allez départ ce matin pour une perte de 27 kg

Posté le 16/03/2015 à 20:53

Départ ce matin 13kg 

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Posté le 17/03/2015 à 08:35

Coucou moi après avoir perdu 23kilo avec la méthode classique je tentey l'escalier depuis 2 semaine et j'aimerais faire un bon bout de chemin avec vous

Posté le 17/03/2015 à 09:33

23 kg deja tu as etait tres courageuse 

Moi j avais deja tente Dukan il y a quelques années , mais j ai jamais tenu avec le Dukan traditionnel , l escalier nutritionnel me convient beaucoup plus , mais je commence quand même avec 5 jours pp et puis apres j entame l escalier la semaine prochaine , deja deux repas de famille a affronté ce weekend ! Le stress... Les efforts d hier paye -0,700 ce matin pour vu que sa dur . Et vous comment vous vivez les premiers jours ?

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Posté le 17/03/2015 à 10:43

Bonjour je me joins à vous

je me présente christelle 27ans j'ai commencé a 99.3 kgs le mardi 10 mars car le lundi je n'avais aucune courses.

Aujourd'hui le 17 je suis à 97.1 kgs j'ai un objectif de 65 k gs dans le meilleur du monde sinon 75kgs dans un premier temps. . Soit une perte de 24.3 k gs c'est énorme je craque déjà rien qu'avec ce calcul.. hihi

Bon régime à toute

Posté le 17/03/2015 à 12:55

Moi ses mon premier dudu mes je n'en pouvais plus des pp depuis 9 mois donc cela m'a value des écarts qui mon fait prendre conscience de stop donc mes deniers kilo on vas les perdre en douceur et sans frustrations avec l'escalier nutritionnel j'espère y arrivée . Moi j'ai commencé cette semaine avec 2 pp car j'ai abusé dimanche et après on repart normal très bonne journée les filles et merci de votre accueil.