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Ln35 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2011 à 21:44 Bonjour, J'ai commencé mon régime Dukan le 15 janvier. Depuis j'ai perdu des kilos mais rien d'extraodinaire! Je suis plus que motivée pour perdre du poids, j'ai toujours été ronde. Le problème c'est que depuis 2 semaines je suis crevée à cause de mon boulot et le moral est en baisse. Je ne perds plus rien depuis ces 2 semaines car j'ai craqué! J'ai fait des écarts, j'ai mangé du chocolat poulain ligne. Je viens de reprendre de bonnes résolutions, je n'ai pas racheté de chocolat. Je suis en vacances la semaine prochaine et j'ai peur de craquer encore. Pfff, pas toujours facile de rester zen pendant les régimes, c'est pourtant celui que j'arrive à tenir le mieux depuis que j'essaie de perdre du poids.

mylena	Posté le 24/02/2011 à 21:57 profites de tes vacances pour cuisiner. C'est ce que je fais le week-end, je passe mon temps à tester des recettes du sîte et je me goinfre (de dukan bien sur). Courage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pinpin11 2012 messages Proteinaute expert	Posté le 24/02/2011 à 21:58 c est super deja presque 5 kilo courage ne t arrete pas on les auras c est foutus kilo essais de te faire plaisir grace aux recettes du site bisou bon courage
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 24/02/2011 à 22:38 5 kilos c'est déjà bien, visualise ton objectif, et tu sais déjà que ce n'est pas en craquant sur du chocolat que tu vas y arriver... Courgae, reprends toi et ça va repartir!
chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2011 à 07:42 Ah oui 5 kilos c'est plus que dans la moyenne !!! Gogogogo !!
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2011 à 09:16 Coucou ln35 ! Nous avons le même poids de départ et le même objectif......donc j'ai vu dans ton témoignage quelques éléments qui me rappellent quelqu'un ! Alors, certes j'ai perdu 6,4 kilos....mais j'ai moi aussi fait des écarts (reaps de famille, invitation chez des amis...etc..etc) qui m'ont couté quelques période de stagnation ! Et stagnation = baisse de moral pour moi aussi ! Par contre j'arrive à ne pas craquer à la maison, c'est déjà ça! Bien que ce soit pas tjs simple car les friandises de mon petit garçon de 3 ans me font parfois envie! Ne lâche rien..... 5 kilos est déjà un premier cap de passer ! Quand tu passeras en dessous des 65 , tu sera sencore ravie! Moi, j'en suis pas loin et ça me tarde! Pour éviter les craquages....fouine sur le site, y'a des tas de recettes sympas qui évitent la lassitude et la frustration! Puis y'a aussi beaucoup de monde pour témoigner et soutenir! J'adore ce site! Curiosité pure : tu mesures combien? Allez....on va les vaincre ces fichus kilos !
Ln35 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 18:04 Coucou, merci pour votre soutien. Je mesure 1m57, je ne suis pas très grande! Pour les recettes j'en ai essayé quelques-unes mais tous les gateaux à base de sons je n'aime pas! Ce qui me manque énormément dans ce régime c'est le pain. J'ai donc essayé la recette "pain de la campagne" mais je le trouve sans saveur.

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