Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Le coin des potins
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vivmama  8340 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2017 à 08:08 Bonjour les filles . Je vais me préparer et faire un fraisier pour ce soir .et une sala de a 8 étages . Abrevam X est sur pour le repas de kermesse cela va cassé ta cetose. Soit tu aporte ton repas il y aura bien de réfrigérateur si tu demandes. . Ou tu mamie ce qu il te parais le mieux pour ton régime. Pense que tu ne dois pas non plus te prendre le tête avec ça non plus .le kermesse des enfants c'est sacré. Bon week-end à toutes. 
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kikinet78  754 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 10/06/2017 à 10:54 .
Coucou les filles,
Quel beau temps, !!!!!!
Après une grosse lessive, je me suis mise au soleil dans le jardin, çà bronze........................
Bonne cuisine Vivmama. C'est quoi une salade à 8 étages ????????????????
Cet après midi, direction Paris voir la famille............
A menu ce midi : pilons de poulet au barbecue + salade verte + yogourth + muffin au son
Ce soir : andouillette barbecue
Pesette demain matin : ????
Bonne journée les filles
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Emi62  1416 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2017 à 10:57 Coucou vivmama
Je bosse aujourd'hui j'ai déjà été bosser ce matin et la je vais bientôt y retourner et quand j'aurais finis il me restera ce soir z5 après week-end je reprendrais mardi
C'est pas facile dukan on peut pas se priver toujours je casse souvent la cetose
Allez je suis pas un exemple à suivre mdr j'avoue
A plus tard
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Emi62 1416 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2017 à 11:00 Enfin toute façon je fais dukan à ma façon mais le temps que je perd c'est déjà mieux de comment je manger avant bon j go
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nanadu31  51 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2017 à 11:14 Salut
Tout comme toi emi62 je fais dudu a ma façon et ca marche aussi l alterne footing et marche et je me lâche le we au niveau des repas et boisson et pour le moment j arrive a perdre doucement mais sûrement !! Et a 50 ans c plus difficile !! On a qu une vie . Bonne journée a toutes et tous 
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CELINE3  4206 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2017 à 11:23 Bonjour les filles
Je reviens du marché envie de fruits! Aujourd'hui il y a une fête en ville je verrai cet aprem pour y aller peut être.
Vivmama moi non plus je ne connais pas la salade a 8 étages...il y a 8 ingrédients ?
Kikinet bonne aprem en famille. elle bon boulot... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Emi62 1416 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2017 à 12:22 Oui du moment qu'on arrive à gérer je veux juste redescendre en dessous de 60 doucement mais sûrement
La j'ai finis le boulot je reprend ce soir j'attends mon chéri il me récupére en voiture
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kikinet78 754 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/06/2017 à 13:11 .
Céline c'est vrai que ce temps là incite à manger des fruits..............
Je ne suis pas "trop fruit" mais en ce moment j'ai envie de grosse orange bien sucrée, je m'en octroie une par semaine et je garde le zeste pour mettre dans mes muffins.
Emi, tu peux te permettre de ne pas faire "dukan" car tu as vraiment peu de poids à perdre.
Nanadudu, bravo, pour ta perte, 15 kg en 5 mois, c'est une belle vitesse de croisière...........
Moi non plus je ne fais pas dudu à la lettre, seulement pour les 4 premiers mois,mais je ne mange ni féculents, ni gras, ni sucre, je mange ma dose de son tous les jours et de temps en temps une voir deux journée protéines quand j'ai fais un bon repas (exceptionnel). Je ne me sens pas du tout frustrée, mais c'est vrai que ma perte est plus lente, mais j'ai le temps...............comme l'escargot
On se prépare à partir pour Paris (20 km), j'espère que çà roule sur le périf................
Bonne après midi à toutes
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Emi62 1416 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2017 à 14:10 Bon courage kikinet oui j'ai 2.3 kilos à perdre c'est tout j'ai le temps aussi du moment que je prend pas ou peu
Je profite un peu plus le week-end mais bon ce soir encore pas mal de marche avec le beau temps qu'on a ça fait du bien
J'ai pas fait dudu aujourd'hui non plus ce matin oui mais pas ce midi on a fait friterie mais rentrer à 13h avec le boulot mais ça va je me reprend direct derrière et je le perd en marchant aussi
Bon on va allez faire des courses
Je mange des fruits par contre moi à 16h au lieu de gâteaux avant c'est mieux
Bonne aprem
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vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2017 à 14:41 Recette lahttps://www.google.fr/url?q=http://m.marmiton.org/recettes/recette_salade-a(...)
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Emi62 1416 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2017 à 15:36 Ça y est fait mes courses aucun gâteaux pour moi victoire lol j'ai acheter viande poissons yaourts sardine thon et un peu de fruits
Je repart au boulot à 18h20
Bonne aprem
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Verito83  11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2017 à 15:44 Bonjour à toute Ouf je me sens mieux après vous avoir lu ... aujourd'hui j ai une envie folle de fruits aussi .... je me motive au mieux que je peux car je suis la seule à la maison à faire le regime alors des fois j ai les yeux qui louchent hi hi ... mais je suis très sage MAIS aujourd'hui pas du tout du tout motivée j ai 5 kilos à perdre, je pense que je vais me faire un petit plaisir on verra lundi à la pesée ... bon week end à toute 
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Emi62 1416 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2017 à 16:21 Moi je me suis pesee ce matin mais j'avais déjeuner et gt à 61.9kg que hier 61.4 kg g prit 500g pour la pizza se hier soir ce gourer g manger 1 yaourt nature et fruits lol enfin c'est mieux que les gâteaux et ce soir léger maquereaux du froid quoi voilà et après je v remarcher il fait un super temps ça va pas trop dégoûtée d'aller bosser ce soir ça ferra de la marche la je v boire mon thé
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meryem80  9255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2017 à 19:02 Bonjour tout le monde ça papote bien dis donc
Bienvenue à toutes les nouvelles
Oui c'est vrai qu'avec la chaleur on a envie de fruits ... ca hydrate Moi en ce moment cest mangue, nectarine, framboise c'est l'extase car tous les fruits préférés sont de retour Bon en même temps Dudu en ce moment je ne fais pas avec le ramadan mon corps a besoin d'énergie pour tenir les 19h sans manger
Bon week end à toutes
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vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/06/2017 à 00:23 Tu m étonne meryem. 19h pffff. Bon j avais du monde à manger maintenant dodo . Demain j ai une vingtaine de personnes. Pic nique de famille. ....
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on a qu'une vie hier j'ai manger de la pizza oh pas bien lol mais je me suis déjà reprit et je marche vraiment bcp sur une semaine donc j'arrive à gérer quand même ça va faire 2 semaines lundi que g reprit et j'ai manger paella un petit peu avant hier soir et 4 part de pizza hier soir j'ai reprit 500g mais je gère je suis à 61 9 kg après avoir déjeuner donc je fais dans les 61 quoi mais bon ça va aller et la je repart marcher
