bla bla du 1 février 2017

vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 01/02/2017 à 11:28 Bonjour les filles et bien ont changé de mois . Les journées rallonge un peu ... J ais fait du vélos ce matin. Il fait gris et il annonce pas beau pour la fin de semaine. Je vais peut êtres allez marché en fin de soirée si le temps le permet. Bonne journée les copines.

kacelia	Ce message a été supprimé par son auteur.
Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/02/2017 à 14:05 Coucou vivmamà moi je ne bouge pas cette après midi le temps est gris j'ai finis à 11h05 aujourd'hui et demain repos ça va faire du bien il me restera vendredi et samedi matin à faire avant le week-end Bon faut que je termine mon ménage j'ai plus le courâge la que je me suis arrêter je vais me dépêcher de finir pour être tranquille et me reposer Bonne après midi je ferrais du vélo un peu plus tard
Fourmiz2000 1297 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/02/2017 à 14:42 Cc moi je suis descendu en dessous des 71 trop contente bon 70.9 lol mais c'est plus 71 mdr et je finis à 18h idem une bonne marche ce soir 😊
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 01/02/2017 à 17:08 bravo fourmiz. emie tu a raison repose toi . je vais allez marcher un peut il fait gris mais pas de pluie .
Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/02/2017 à 18:02 Oui cette aprem g regarder le 1er film à la 1 trop bien aimer c'est rare que je reste à suivre un film comme ça ménage fait tout fait la je fais mon vélo et demain je v pouvoir regarder conduire ma fille a l'école la lever tout et ce soir greys anatomy trop borbe tomber que je suis en repos demain en plus j'ai pas fait bcp d'heures comme ça pas fariguer cool Le courage de marcher moi vélo g fait 45 min hier et la re 45 min car lundi pas fait trop crever Bon à plus tard
Fourmiz2000 1297 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/02/2017 à 20:03 C'est top les filles ! Bravo pour votre sport
Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/02/2017 à 20:24 Bonne soirée les filles moi je regarde greys anatomy A demain dormez bien

Julia6618 380 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2017 à 20:57 Bonsoir les filles. Super pour vos séances de sport, ménage etc... Aujourd'hui, pour la première fois, mon.petit bebe est allé chez la nounou pour faire l'adaptation...dur dur mais tout s'est bien passé puis ce n'etait que 2 petites heures. J'en ai profité pour faire des longueurs a la piscine avec les palmes, dur la reprise depuis le temps que j'en avais pas fait mais contente de moi. Je vais essayer d'y aller une fois par semaine. Ce soir c est top chef pour moi et repassage. Bonne soirée, A demain
Julia6618 380 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2017 à 21:00 Petite question, apres avoir tester 2 recettes pour mieux faire passer les sons «gateau au yahourt et muffing» j ai été dessus. Avez vous une recette a me donner ? J aimerai pouvoir les manger avec une infusion par exemple. Deja essayé galette etc mais la.je cherche plus sous forme de gateau. Les.2 recettes etaient ratées, j ai du tout jeter. Je ne met pas de toléré Merci a vous
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 01/02/2017 à 22:08 perso julia moi aussi les recettes avec les son beurkkk . je prend que du son d avoine le matin avec un fromage blanc 0 . je ne serais pas te renseigner .desole . je regarde la 1 bonne nuit les filles
Julia6618 380 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2017 à 22:36 Merci vivmama. Ca me rassure car beaucoup de raté de mon côté. C est ce que je fais...je vais continuer malgré le fait que ce n est pas très bonne. Bonne nuiiiit
Fourmiz2000 1297 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/02/2017 à 09:19 Moi je fais celle là j'adore : 3 oeufs 2 cs fromage blanc 0% 1 carré frais 0% 2 cs son d’avoine 1 cs édulcorants liquide ( moi j'en mets la moitié d'une cc car je trouve trop sucré sinon ) 1 cs d'arôme de votre choix ( vanille pour moi ) On melange tout et on fait cuire dans une petite poêle anti adhesive. ..
Fourmiz2000 1297 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/02/2017 à 09:33 Je fais des petits muffins aussi : 2 cs son d’avoine 1 cs de son de blé
Fourmiz2000 1297 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/02/2017 à 09:43 Je fais des petits muffins aussi : 2 cs son d’avoine 1 cs de son de blé 3 cs l'aie écrémé en poudre 2 oeufs 1 yahourt nature 0% 1/2 sachet levure 1 cs dhermeseta liquide ( moi. j'en mets moins ) 2 cs aromes de votre choix Préchauffer le four à 180 Mixer les sons avec le lait et la levure puis ajouté tous les autres ingrédients puis mettre dans un moule à muffin et cuire 20 min ...Moi des fois je mets pas l'herpès lhermeseta et je mets des herbes du fromage et ça me fais une entrée avec une salade
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 02/02/2017 à 13:55 fourmie viens sur le bla bla du jours .

Fourmiz2000 1297 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/02/2017 à 14:19 Ok lol
Julia6618 380 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2017 à 14:29 Merci Fourmiz. J ai testé des recettes similaires mais la dernière est partie a la poubelle. Un goût de piquant.en je ne sais trop. Je vais essayé celle a la poêle. Merci encore
Fourmiz2000 1297 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/02/2017 à 14:45 Oui franchement je l'ai adorés celle à la poêle on dirais des pancakes juste il faut doser le hermeseta moi j'en mets la moitié d'une cc dans la préparation plus l'arôme c'est trop bon et pas piquant lol

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

bla bla du 1 février 2017

Messages sans réponse