Blabla du 14 juin

Posté le 14/06/2017 à 09:51

Coucou les filles

Ici beau temps ça fait du bien pourvu que ça dure mais apparement c'est prévu

Sinon je commence à 10h30 en face de chez moi

J'espère que tout le monde va bien moi tjs naze en ce moment je sais pas pourquoi et la en plein dans les règles avec la chaleur super enfin c'est la vie lol

Bon bin bon courage aux bosseuse

A plus tard

Posté le 14/06/2017 à 13:39

Bonjour,

Merci Kikinet. Je suis en attente d'encouragement, car je me sens fatiguée et triste.

J'en suis à -20kg depuis fin février. Tout à l'heure, au repas, j'ai eu un gros coup de mou peinant vraiment à manger mon jambon roulé avec du carré frais et mon Surimi malgré toutes les épices rajoutées. Dans mes calculs, je suis censée atteindre mon objectif fin août (85kg), mais selon le site, mon poids idéal serait 81, donc faudrait que je rajoute 4 semaines. Ensuite, j'ai calculé qu'il me faudra faire la phase 3 sur plus 300 jours. Je pense de plus en plus aux briochettes au Choco des enfants dans le placard. Cette semaine, je n'ai pas fait de RPM lundi, car après une vraie insomnie la nuit du dimanche, je suis allée bosser au radar, ai failli m'endormir 20 fois et ai dû attendre de rentrer à la maison avec les enfants à 18h30 pour sombrer dans un sommeil profond jusqu'à mardi matin. Les enfants ont été vraiment sympas, ils ont attendu que leur père rentre pour manger le dîner que j'avais heureusement préparé la veille.

Bref, pas trop le moral ces jours-ci. Allez je vous laisse, suis au boulot, ma pause est finie. Bye

Bonne journée

Posté le 14/06/2017 à 16:53

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Coucou les filles,

NON !!!!!!!!!!!!!!!!Ambrevan ne craque pas.............si possible

Tu a un parcours exemplaire : moins 20 kg en même pas 4 mois, ce serait dommage.

Tu as su être forte pendant ces quatre mois, avec certainement des hauts et des bas, mais tu as réussi.................

Tu passes un moment de "petite déprime", ça arrive souvent et ce n'est souvent pas la cause du régime mais autres (problèmes familiaux, financiers, travail ou stress de la vie).

Ne compte pas les mois ou les kilos qu'ils te restes à perdre pour une période donnée (chaque cas est différent)...........

Continue comme tu fais, au jour le jour..................

Essayes de varier le plus possible ton alimentation. Moi au début je me suis gavée de pilons de poulet, de steack hachés et de fromage blanc, j'en pouvais plus.................

Pour le tiers de ton poids qu'il te reste à perdre ne te fixe pas de date. Les nombreux kilos que nous avons à perdre ne sont pas venus en un an voir deux ans, donc patience................

Ne culpabilise pas d'avoir craquer pour un interdit, mais essaie de te raisonner et te retenir quand le craquage devient prémédité;

Je devrais avoir perdu tous les kilos espérés depuis juillet où j'ai commencé mon régime, mais j'ai décidé d'aller doucement mais surement, il m'en reste une dizaine à perdre mais bon j'ai bon espoir mais pas de date fixe, le principal est que je perde régulièrement même si c'est peu.

En cas de fringale ou de tentation, fais toi des muffins au son d'avoine sucrés (aspartame) ou salés avec ce que tu aimes et fais toi plaisir sans culpabiliser en plus çà cale.

Moi aussi j'ai des coups de mou, ça m'arrive assez souvent et ce n'est pas facile à gérer mais demain est un autre jour............

Je te souhaite d'aller mieux, repose toi autant que tu le peux car les nuits blanches c'est pas top pour le moral............