Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de consolidation
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symphoniie  34 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2013 à 19:59 Bonsoir à tous et à toutes,
Je vais bientôt entrer en consolidation (plus que 300g En effet, au début de mon régime j'apprenais que j'allais partir aux etats-unis, et pour éviter de reprendre les 3 premiers kilos perdus, j'avais fait 3 semaines de consolidation (qui a bien marché vous pouvez le voir sur ma courbe ^^) meême si j'avais continué à perdre un petit peu au début, après je suis restée à 66kg pendant presque 2 semaines. Et j'ai recommencé la croisière en rentrant. Quand je vais entrer en conso j'aurai en tout depuis le début perdu 12 kilos. Ma question est donc: devrais-je faire une consolidation de 120 jours? Ou une conso de 90 jours?
Merci d'avance de m'éclairer 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 17/05/2013 à 20:13 Tu consolides ton poids perdu depuis ton premier jour. .Donc 120jours. Bonne soirée 
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symphoniie 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2013 à 21:40 D'accord je vais faire comme tu dis rapt
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!!), mais j'ai un doute quant à la durée de celle-ci...
