Comment retrouver la motivation

Posté le 09/11/2016 à 17:51

Bonjour à toutes,

J'ai commencé le régime il y a plus d'un an et cela fait environ 2-3 mois où je n'ai plus du tout la motivation.

Je suis assez difficile niveau nourriture donc je mange souvent la meme chose et je n'en peux plus.

J'ai commencé le régime en étant célibataire et depuis peu j'ai retrouvé quelqu'un, donc petit repas, restaurants ,... J'ai repris 2.5 kg !

même pour faire du sport zéro motivation. La seule chose c'est que je tente de plus en plus des alternatives moins caloriques pour les gâteaux. Je ne sais pas si vous connaissez le site la ligne gourmande sinon je vus invite à faire un tour pour celle qui peuvent

Bref, comment faire pour retrouver cette motivation.

J'ai besoin d'un coup de pied aux fesses je crois, le pire c'est que ça n'ira pas mieux car en voyant que je regrossi ça me déprime  

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Posté le 16/11/2016 à 10:41

Bonjour,

Merci pour vos messages, bon je suis à 3kg de repris.

Je n'ai pas atteind la stabilisation, j'aurais aimé descendre en dessous des 60 kgs, je fais 1m62.

C'est surtout les week end ou il y a des excès. La semaine quand je travaille j'ai moins de tentations, le midi je mange PP, mais en rentrant le soir (pas avant 18h30), j'ai la flemme de me preparer quelque chose donc ça se finit souvent par un truc rapide mais pas PP ....

En gros la semaine je reperd peut etre 1kg et le week end je reprend. Mais je reprend plus que ce que je perd la semaine.

Rolalala et puis c'est l'hiver, les envies de tartiflette, raclette, fromage fondu quoi ... dur dur

Je pense qu'il faudrait que je ne m'autorise qu'un seul écart par semaine ce serait peut etre bien.

Ou alors est ce qu'il st temps que je réintégre les choses en gardant juste une journée PP car si je continue je risque de craquer et tout gacher ?

Cruel dilemme

Posté le 21/11/2016 à 22:11

Salut leeloo,

si tu n'arrives plus à être motivée c'est qu'il doit y avoir une raison, comment tu te sens dans ton corps et dans ta tête ?

Si tu te sens bien, tu vas forcément avoir moins de motivation pour le régime donc je pense comme pat passe en conso sinon fait l'escalier nutritionnel, moins restrictif et le dimanche un repas de gala  

Posté le 09/08/2017 à 15:59

Oups bon ba si vous regardez ma courbe vous verrez que je ne l'ai pas retrouvé ....

C'est ma faute ça il n'y a pas de doutes.

Je n'ai plus qu'a m'y remettre, j'aimerais trouver d'autres personnes motivées qui viennent régulièrement.