Comment vs gérez vos 2 gala dans la semaine ?

fatouna 207 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 09:28 Coucou tout le monde. Mercredi j'attaquerai ma 2nde phase de conso (40jours) donc je double les doses de gala, féculents et fruits. En général mon repas gala est soit samedi ou dimanche. Pour le 2ème gala et 2ème féculent je me triture un peu l'esprit parce que je ne sais pas trop qd les placer ds la semaine, surtout que entre chaque gala il faut au moins 1PL. Est possible de faire féculent à midi et gala le lendemain soir ? Merci pour vos réponses Bonne route !

Emaci77 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 09:37 Perso, mes repas de gala c'est le vendredi soir et le dimanche midi. Pour les féculents, c'est suivant ce que ma famille veut manger... C'est plus de l'import. Voilou Bonne continuation Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
dukanoror 197 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 09:41 coucou Fatouma, super deuxième phase de conso. Moi j'en suis à la première, que du bonheur !!! Je voulais savoir, si tu avais fait une erreur ou je n'ai pas les mêmes informations. Pour le fruit, en consolidation, nous n'avons droit qu'à un fruit, n'est ce pas? bonne continuation
Emaci77 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 09:49 @ dukanoror: c'est ça , 1 fruit/ j sauf le jeudi PP Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 20/05/2011 à 10:00 Salut Fatouna ! Si le 2ème gala te stress trop, essaye de le faire le mercredi, comme on fait pp le jeudi ! C'est pas évident, on a peur de reprendre, mais la phase 1 et 2 ont marchés, fais confiance à la conso ! Tout va bien se passer, si tu suis les règles, tu ne regrossiras pas !
kyleja 362 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 10:08 moi je fais feculent le mardi midi, gala le mercredi soir, feculent le vendredi et gala dimanche midi
fatouna 207 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 10:42 Ok Merci pour vos réponse, c'est vrai que ça me stresse un peu, je crois que pour bien me rendre cpte je vais noter noir sur blanc une semaine type ps : je pensais qu'en 2ème phase de conso c'était 2 fruits, faut que je relise mon bouquin...

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Comment vs gérez vos 2 gala dans la semaine ?

Messages sans réponse