Conso

Posté le 03/07/2011 à 16:33

coucou je suis une petite nouvelles sur le site je veus dire cela fait un mois que je fais de la conso mais ne pert pas le poids mais tendance aprendre 1kg et puis je les perd pouvez vous m'aider

Posté le 03/07/2011 à 16:41

t'aider à quoi ? tu consolides c'est bien !

Posté le 03/07/2011 à 16:42

si tu veux encore perdre du poids pourquoi es-tu passée en conso ??

Posté le 03/07/2011 à 17:31

moi non plus je comprends pas !!!!!!!!!!!!!

Posté le 05/07/2011 à 17:25

Passy si tu veux de l'aide reviens sur le post ke tu as créé ! ^^

Posté le 06/07/2011 à 17:00

bonjour Passy, je suis passée en conso comme vous avec un imc fort par contre j'ai eu la chance de perdre un peu durant ma conso mais ce n'est pas le cas de tout le monde -en conso en principe, on consolide son poids -

dans quelques jours je passe en stab et je ne sais pas si ces kilos perdu en conso ne seront pas repris ?

vous avez déjà un beau parcours,peut être qu'en faisant plus de sport cela vous aidera -et il vaut mieux passer en conso que craquer - et 2 kg ce n'est pas grand chose - bon courage à vous

Posté le 07/07/2011 à 08:37

bonjour passy, je suis passée en conso à 67,7 et là je suis à 63,4 (en 3 mois)- ce n'est pas la règle pour tout le monde, mais cela arrive - je fais correctement ma conso : 1ere phase et 2ème phase - je mange tout ce que dit la méthode, sauf le 2ème repas de gala, je n'ai pas l'occasion ou l'envie de le faire - je vais devoir m'y mettre car en stab en principe on mange de tout !!!!

et en conso, on a une alimentation variée, donc on se lasse moins, mais il faut cuisiner et re-cuisiner, c'est là aussi la base de notre future vie (je suis à la retraite, j'ai du temps pour faire de bons petits plats, vous avez beaucoup de recettes sur le site, il faut en profiter) et si vous perdez pas en conso ce n'est pas grave, vous avez dejà bien perdu ! vous verrez plus tard, vous devez être jeune... assurez votre poids - je vous dis ça parce que j'ai fais à 40 ans WW et je n'ai pas su maintenir mon poids, j'essaie d'en tirer des conclusions pour ne pas refaire les mêmes erreurs

le sport : cela peut-être tout simplement un peu de marche en allant au travail, des escaliers à monter, un peu de velo d'appart, bref se bouger - pour ma part, je marche tous les matins, mais j'ai du temps libre

bon courage à vous, et donnez de vos nouvelles

Posté le 08/07/2011 à 08:35

bonjour passy : pour ma part, le matin, c'est sacré : gâteau dudu (pain d'épices, quatre quart, carre aux sons d'avoine et fruits rouges, 4x4, etc) avec café/lait écrémé + 2 suisses + baies de gogy - ensuite 2 h de marche (je suis à la retraite, j'ai le temps) je ne sais pas pour votre mélange de graines ? mais je peux vous dire qu'en conso je mange pas mal, je prends ce qui est indiqué et le midi c'est automatiquement 2 tranches de pain complet + fromage autorisé, le soir fruit, et mes 2 féculents semaines (je finis ma 2ème partie de conso)- je me fais des petits quatre heures dudu (attention aux tolérés, mais je suis à quelques jours de la stab) - mon mari mange pratiquement comme moi depuis 1 mois (par contre le week-end, il ajoute apéro et vin) et il a perdu 2 kgs - voilà mon expérience, j'espère vous avoir apporté quelques éléments et mon soutien - bon courage et à bientôt