conso

nini77370 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2012 à 15:36 bonjour a tous je veut savoir si en conso on doit manger sur les 2 repas midi et soir viande et legume ou juste le midi legume et le soir viande ou meme l'inverse sur toute la semaine et la journée gala se passe comment exactement sur les 7 jours de la semaine je m'y pert je sais pas si c pl midi et soir aidez moi chui vraiment trop perdu

vio13 1256 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/03/2012 à 15:50 alors ce livre tu l'as lu depuis le WE dernier??? il me semble que tu as déjà posé toutes ces questions, comment s'est passée cette semaine? ta journée PP, tes "sons", ton pain, ...raconte! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur90171	Posté le 17/03/2012 à 16:23 salut nini je suis en conso depuis lundi. oui tu peux manger legumes et viande midi et soir et meme a volonté!!!! pour ton repas gala tu manges entrée plat (viande et legumes)fromage ou dessert et un verre de vin si tu veux ou un apero UNE fois par semaine. si tu vas au resto et bien tu manges et en plus ce que tu as envie!!!!! MAIS juste une fois par semaine pour la moitié de ta conso ensuite pour la deuxieme partie conso tu auras droit a deux repas gala par semaine!!! c'est pas beau ca?!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur90171	Posté le 17/03/2012 à 16:26 nini les 60 premiers jours tu as droit a un repas gala et les derniers 60 jours tu as droit a deux repas gala Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Julipe23 1314 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/03/2012 à 16:49 Même conseil que la dernière fois, et celle d'avant... lis le livre Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur90171	Ce message a été supprimé par son auteur.
nini77370 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2012 à 17:18 coucou vio13 et oui le livre ma etait preter depuis je l'ai rendu alors je me renseigne un max j'ai peur de mal comprendre jeudi j'ai fait ma journéee pp et ce midi en gala j'ai manger du lapin a la moutarde avec des pates et une pomme cuite au four alors ce soir je pense que j'ai droit a des legume
vio13 1256 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/03/2012 à 17:28 oui, tu as droit à des légumes midi et soir, tous les jours SAUF le jour PP, regarde sur ce site, à gauche , tu as un résumé des différentes phases, tu pourras ainsi éviter toute erreur... ça s'appelle "différentes phases du régime dukan", sous le titre "la méthode dukan" tu cliques et tu as toutes les réponses à tes questions sur la conso Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

nini77370 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2012 à 17:45 merci je vais allez voir
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 17/03/2012 à 19:03 Bonjour Il y a un truc qui m'intrigue dans ta question, étant donné qu'en conso, hors jeudi PP on mange comme en PL croisière avec quelques aliments en plus, tu ne mangeais des légumes qu'à un seul repas les jours PL de croisière ? Pour le reste, tout est dit, faute de livre il y a ici des rubriques qui résument très bien chaque phase.
nini77370 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2012 à 20:59 non je mangeait en jour pl midi et soir legume et viande

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

conso

Messages sans réponse