Conso et fruit??

lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/06/2011 à 14:24 bOnjour , je viens de lire qu on pouvais manger de fruits en conso !! Alors que je pensez que c etait qu un par jour !!! que direz vous svp??? Merci

lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/06/2011 à 14:25 desolé fautes de frappe DEUX fruits
Utilisateur45249	Ce message a été supprimé par son auteur.
kyleja 362 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 14:41 moi j'ai lu 1 fruit tout le long de la conso meme en 2 eme partie.
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 15/06/2011 à 14:50 je pense que c'est une question de proportion : 1orange mais 2 clémentines 1 pomme mais 3/4 fraises @ kyleja : J'ai lu la même chose 1 portion de fruit par jour. Je suis d'avis de dire qu'en cas de doute se fier au livre et à son bon sens
nenette68 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 14:50 1 fruit de taille normale par jour en conso......... p 135 édition 2010 " Pour les fruits de plus petite ou de plus grande taille, c'est la ration habituelle, une coupe de fraise ou de framboise, une tranche de melon d'espagne ou le demi-melon de cavaillon ou la belle tranche de pastèque, deux kiwis ou deux beaux abricots ou une mangue de petite taille ou une demie grosse mangue. tous ces fruits sont à vous à raison d'une ration par jour et non par repas. voili, voila .............
nenette68 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 14:51 mdr nana, si on poste en même temps !!!!!
athanelia 568 messages Proteinaute actif	Posté le 15/06/2011 à 14:51 La 2eme partie de conso rajoute un gala et un féculent mais pour le fruit ca reste 1 par jours (2 si c'est des petits fruits type abricot)

NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 15/06/2011 à 14:52 deux esprits se rencontrent nenette
Utilisateur45249	Posté le 15/06/2011 à 15:26 Oups erreur de ma part désolée ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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