Conso me voilà enfin!!!!! Qui me suit????

Posté le 03/06/2011 à 23:05

Coucou Kali,

Bienvenu en conso Que du bonheur cette phase 

On est un petit groupe sur "Qui se joint à moi pour la conso ?". Tu y es la bienvenue si tu veux

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Posté le 04/06/2011 à 14:24

coucou celinederoyan merci de l' invitation je vais venir...

pas de problème atou75, pour l' instant c que du bonheur ça fait du bien!!!ça sert de s' accrocher...courage

Posté le 04/06/2011 à 18:48

bonjour Kali, je crois qu'on a tendance à faire des écarts ou des excès les 1er jours surtout dans le gala. après on comprend vite qu'il faut faire attention à ne pas se laisser aller sinon tous nos efforts auront été vains!

Cette phase est une belle récompense de notre combat contre les kg et c'est vrai que c'est agréable de remanger des aliments oubliés dans les autres phases.

et puis socialement ca va mieux, c'est plus facile lors des invitations.

Mon envie de sport est revenue car je l'avais perdu depuis quelques temps maintenant je cherche à perdre encore mon aspect cellulite qui me gène toujours. Tu as une astuce?

bonne continuation!

Posté le 04/06/2011 à 23:21

Merci quand meme Kali; je crois qu'il n'y a pas des millions de solutions, boire-éliminer-bouger-manger sainement et mettre une crème éfficace!

aujourd'hui j'ai fait un jour PP car finalement hier j'ai invité ma belle-mère et on a fait des légumes et du melon en dessert .

Qu'as-tu mangé pour ton gala? Tu as bien profité au moins?!

bonne nuit

Posté le 05/06/2011 à 03:02

moi jy v lundi en conso g pa tout perdu mai je fai trop betise en conso jen pe plus non pa de manger la viande jadore sa mai plutot les pates me mank donc si vous avez desz conseils je suis prenante biz les girls

Posté le 05/06/2011 à 11:16

Lilou, tu as bien perdu.Félicitation. Sache qu'en conso si tu fais tout comme il faut tu continue à perdre. Ce n'est pas encore mon cas mais je vais y arriver. Attention aux pates et féculents, tu ne devras pas dépasser 2 fois par semaine. Perso je me tiens à 1fois vue que je veux faire encore pencher la balnce vers la gauche! et j'essaie de faire un seul gala.

donc essaie de ne plus faire de bétise sinon en conso tu vas vite déborder et vite reprendre ce serait dommage.

Swannah, tu es bientôt avec nous, couarge.

Posté le 05/06/2011 à 16:40

Bon alors ca va j'ai bien tout fait comme il faut!

c'est sur que ce n'est pas évident de résister surtout quand votre belle-mère qui habite à 200m vient de ramasser des cerises de son jardin et qu'elle vous en propose un saladier et que c'est trop bon; mon non non non il ne faut pas alors vous lui dite gentillement merci mais non pas cette année! Snif!!!

Posté le 05/06/2011 à 17:25

heureusment qu'on peut manger d'autres fruits sinon je serais malheureuse cet été! J'aime trop mon melon ou ma pastèque; je suis accro aux pommes à 16h avant de travailler ca me cale.

Posté le 06/06/2011 à 15:34

C'est sur que ca fait peur. du coup^moi je cuisine des gateaux, des crèmes...car je suis plus sucrée que salée. Je me suis fait une crème brulée aux fraises que j'ai trouvée sur le livre dukan. Excellent, pas de remord après! Mais c'est vrai que le chocolat me manques beaucoup. celui auquel on a le droit n'est pas très bon et on ne peut pas le manger comme l'autre chocolat. alors on en met dans les gateaux, mais en quantité limitée car c'est un toléré!

courage Kali. il existe de l'homéopathie pour éviter les craquages, les envies...ca peut t'aider.

Posté le 06/06/2011 à 22:21

bienvenue angemun73, non le repas de gala c 1/ semaine en 1ere phase de conso donc pour toi 35j ça va tu y es bientot

et en 2 e phase 2/semaine et oui tu as droit aux feculents pendant ton gala + 2 fois / semaine en 2e phase de conso sinon c 1 fois! t' as tout compris? ai je été assez claire??

sinon va voir sur le site c' est bien expliqué!

pour demain je me suis fait des gateaux au chocolat dukan pour ne pas craquer sur n' importe quoi!

bonne soirée

Posté le 07/06/2011 à 15:51

oui car c'est dur de ne pas craquer sur la clafoutis o pêche ou un bon gâteau o chocolat que je fais pour mes hommes.... dur dur... j'ai repris le sport (au moins 2 fois par semaine a part la marche, ça aide aussi mais pas toujours facile avec deux pts loulous a la maison... (10 mois et 3 ans)....

il est bon ton gâteau anti-craquage??? ou a d'autre truc Juliette pour les gâteaux??? j'en ai essayé pleins et rare sont ceux qui m'ont plus.....

merci kali j'ai compris le système des repas de galas!!!!

bon début de semaine les filles

Posté le 08/06/2011 à 10:25

et ben Juliette tu en as des recettes sucrées ça me plait car moi à part les flans (choco, noisette) et les cookies... je n'ai trouve aucun gâteau qui me plait... ils ont tous un gout d’œuf trop prononcé pour moi.... bon ce soir, j'essaie les crepes... on verra bien... tu px en manger combien??? 1,2???