Consolidation ... j'ai l'impression d'être en sursis

Posté le 01/08/2011 à 09:16

Voilà j'ai atteints mon objectif depuis vendredi.... J'aurais dû hurler de joie en voyant le résultat que m'affichait Georgette (c'est ma balance). Depuis le temps que j'en rêvais .... du fruit, du pain, du fromage et surtout des repas gala .... Je m'étais dis que mon premier repas gala j'allais m'engouffrer dans la première friterie venue (eh oui, je suis proche de la Belgique, donc nous avons des friteries) et que j'allais commander une grosse frite sauce andalouse avec une brochette et une bière mdrr ....

Et voilà je suis arrivée à mon but et je n'y arrive pas.... J'ai tout juste commencé à manger un demi melon hier au repas de midi sinon je persiste dans mes salades sauce au fromage blanc, poisson, poulet, oeuf ... et je n'arrive pas à manger autre chose. J'ai peur... peur d'anéantir tous les efforts... peur de retomber dans mes travers ...Alors je me torture l'esprit et le corps et au lieu d'intégrer les nouveaux aliments autorisés je diminue les proportions de ceux qui m'étaient autorisés jusque là ..... Je relis le livre de Dudu, j'ai noté sur mon frigo tous les aliments nouveaux et dans quelles proportions. Dans mon esprit je suis pleine de bonne volonté et je ne passe pas le cap...

Dans deux semaines je pars en vacances et je crois aussi que j'essaye de gagner encore une petite marge de manoeuvre... les quelques grammes encore perdus seront toujours ça de gagné si je reprends du poids pendant mes vacances .... Et pourtant, c'est pas bien, je le sais, c'est Dudu qui l'a dit ....

Alors si vous vous êtes sentis comme moi, comment avez vous passé ce cap .... Si vous avez des solutions, je suis preneuse ... Merci de vos conseils

A tantot

Posté le 01/08/2011 à 16:43

J'avais peur aussi... maintenant, il est vrai que je fais attention à tout ce que je mange. Le pain, les fruits et les féculents sont devenus mes amis, alors qu'avant je ne mangeais presque jamais de fruits. Mais comme il est écrit dans le livre, vous avez fait confiance à Dukan jusqu'à maintenant, il faut donc continuer et tout ira bien.

Hier midi je suis allé dans une restaurant 4étoiles pour l'anniversaire de ma grand mère. Je me suis fait plaisir, mais j'ai pris beaucoup de poisson, et un millefeuille en dessert (mmmmh!)... le soir même je suis sorti avec des copains en boite, j'ai bu du whisky, et un peu de coca.... ce matin, j'ai pas pris un gramme. C'est vrai que parfois "je ne fais pas trop attention", mais les jours suivant je suis très stric. D'ailleurs aujourdh'hui c'est mon jour PP (oui, moi c'est le lundi, me dite pas que c'est pas bien, simplement j'ai des amis qui le font le lundi et ça me va mieux plutôt que le jeudi, en milieu de semaine). Bref, tout ça pour dire que je me fais plaisir de temps en temps (j'ai mangé à macdo aussi lol), et si on suit tout bien, tout passe nickel.

Bon courage !

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Posté le 02/08/2011 à 08:43

Hello,

Merci pour vos réponses et vos encouragements. Pour ce qui est des repas Gala je ne me sens encore pas prête mais hier j'ai tenté aussi le pain et le fromage.... Ben finalement cela ne m'avait pas manqué plus que cela. Il faut dire que moi qui suis amatrice de fromages au goût prononcé avec le bon petit vin qui va avec... les fromages à pâte molle c'est pas le top ... mais ce matin ... aie aie aie ... + 900 g ... je ne sais si c'est le stress ou si c'est tout simplement mon corps qui stoque de l'eau ... j'imagine en tout cas que ce n'est pas ce petit bout de fromage et ces deux rondelles de pain qui ne font que 80 g à eux deux lol

Je pense que je vais suivre ton conseil Catherine et suivre les repas du bouquin. Même en croisière cela m'a toujours réussi ... suis je bête de n'y avoir pas pensé...

Kenichi ... suis stupéfaite !!! mais quel parcours... tu perds les kilos à une de ces vitesses .... quand je pense à tout ce que j'ai ramé lol

Bon je file regarder un peu les idées de menu de conso .....

A plus et merci encore ...