copines pour térrasser les kilos 2eme round et plus benvenue

Posté le 16/03/2015 à 20:20

hello !!!

recherche des copines qui seront CONSTANTES pour le forum!!!

Besoin d'aide tendance au craquage...

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Posté le 16/03/2015 à 21:33

Moi sa fait 5 mois que je fait dudu c est la 1er fois pour moi que je fait ce regime j ai perdu 29kg j'ai pas craqué surtout les filles ne pas craqué je sait que c est dure et frustrant mais la fin vous serait heureuse comme moi et je continue a le faire si vous craquer vous serait dégoûté et vite abondonner moi je suis sur le forum tous les jours si vous avait des questions je suis la pour les repondres avec joie bon courage

Posté le 22/03/2015 à 15:47

Pepete je suis heureuse de te lire car jai peur de craqué

seule

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Posté le 22/03/2015 à 16:24

Pas de panique et autose toi de craquer sur des aliments autorisés...

Bref tu as fzit, manges mais Sue des autorisés

Posté le 23/03/2015 à 10:05

bonjour labrioche

tu sais il vaut mieux y aller doucement mais surement que trop vite et ne pas tenir la perte après en conso. C'est ce qui m'est arrivé la 1ere fois j'ai super bien perdue et repris tout aussi vite !!! trop de frustration on fait que j'ai dérapé en conso. (et j'ai quelques exemples aussi dans mon entourage !!)

Aujourd'hui j'y vais doucement je perd pas beaucoup mais je sais que le peu de perdu ne sera pas repris. Je fais une majorité de PL, fais du sport régulièrement et si je suis invitée me fais plaisir mais modérément.

Je ne suis sûrement pas le meilleur exemple c'est sur mais j'ai appris à me connaître, savoir comment mon corps réagit. Et des fois en cas de grosse envie il vaut mieux se faire plaisir sur l'instant que de se frustrer et après lâcher prise complétement.

Dis toi que c'est un régime à vie de toute façon et que l'on peut pas y être non plus à 100% il y a des moments où tout se passera bien et d'autres où on est plus faible et sujet aux craquages. C'est la vie tant que l'on a compris ça je pense que tout se passera bien.

STL : tu as une super perte félicitations !!! tu es proche de ton but mais comme tu dis ce n'est pas encore fini !!!!

Bonne journée

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Posté le 23/03/2015 à 20:53

Oui il faut savoir réagir avant qu'il ne soit trop tard et c'est pas toujours évident  !! T'inquiètes on va y arriver. Il n'y a pas de raison.

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Posté le 25/03/2015 à 17:34

c'est beau ce que vous dîtes !!!

Mais c'est surtout parce qu'on est des DURS à cuire

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Posté le 02/04/2015 à 18:59

lu comme ça c'est sur que ????

C'est difficile mais je comprends moi là c'est temps ci je rentre en période d'examen et ça va être chaud!!!

J'ai peur de craquer

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