Craquage incontrolé sur le pain complet !! au secours que dois je faire ?

Posté le 09/06/2011 à 14:09

Voilà mon problème... Depuis quelques jours je ne me contrôle plus avec le pain complet.... Je le mange tout entier ! je sais que c'est pas bien, mais je n'arrive pas à m'arreter de piocher dedans... Du coup, j'en achète plus, je veux pas craquer à chaque fois dessus, mais je me dis que c'est pas bon pour ma stabilisation si je le supprime un temps ? et pareil du coup pour "compenser" cette sur consommation, je ne mange pas mon fromage et mon fruit.... je sais que c'est pas bon et j'ai pas envie de reprendre... et d'ailleurs je n'ai rien repris alors que j'ai craqué 3 jours de suite.... Je n'ai pas envie de craquer sur autre chose c'est ça qui est bizarre... Je ne craque pas sur du chocolat, des gateaux, des sa***eries comme ça, mes repas de gala se passent très bien, je referme la porte du gala une fois fini sans aucun problème ni débordement sur les jours qui suivent... Mais j'ai toujours adoré le pain, même avant le régime je n'en achetais jamais parce que sinon je ne sais pas m'arreter et j'en fais mon repas... :'( j'ai besoin de motivation.... boostez moi pliz !!

Posté le 09/06/2011 à 14:22

ah et supprimer des éléments essentiels que tu dois réintroduire pour une alimentation équilibrée je suis pas sûre que ce soit très bon... à cause des carrences toussa.... mais comme je suis pas en conso encore je me suis pas documentée à fond à fond à fond du fond sur le sujet donc à confirmer

Posté le 09/06/2011 à 14:57

Sainte odriii a parlé. Suis ses conseils et tout se passera bien ! Allez courage !

Posté le 09/06/2011 à 15:17

lol Odriii^^ Merci pour vos messages, de toute façon je sais bien qu'il n'y a pas beaucoup de solution à part me resaisir !! Karinou, je me suis dit la même chose quand j'ai lu la 1ère réponse d'Odriii, c'est que ça ne m'arreterais pas ! je le sortirais du congèl et hop ! à moi le pain complet !! Cependant, merci tout de même Odriii de cette proposition  Je sais de toute façon que là ce n'est qu'une question de volonté, il faut que je me resaississe, parce que sinon je sais que tant qu'il y aura du pain chez moi et que je suis dans cet état là, il n'y restera pas longtemps. Pour l'instant la seule solution que j'ai trouvé c'est de ne pas en acheter.... Mais ça ne va pas pouvoir durer, il faut que je prenne la dose journalière pour bien faire ma conso.... Je pars en congés pour 3 semaines avec mon chéri ce week end, et je commence en même temps ma 2è phase de conso, je pense que le port du maillot, les ptites tenues d'été et le soleil vont m'aider à ne plus craquer.... Aller on se ressaisit, ça n'est arrivé que 3 fois, avec des aliments "autorisés" (ça aurait pu être pire, faut positiver^^), on tourne la page et on repart du bon pieds ! j'ai déjà fait la moitié de ma conso, je ne vais surement pas tout gacher maintenant !!

Merci pour vos réponses, je savais que c'était la solution pour me remotiver que de poster un post sur le fofo^^ merci merci merci 

Posté le 09/06/2011 à 15:28

Bonjour

alors moi je n'étais pas pain du tout avant mon régime, mais le fait que l'on me "l'interdise" et bien il ma manquer lol

maintenant même si je suis en stab je pèse mon pain tous les jours et hop je range loin de ma vue (je suis myope donc pas trop loin lol), le plus difficile c'est de sentir cette odeur de pain !!! pffff

Posté le 09/06/2011 à 17:16

moi idem que vous, dc des que je l'achete direct au congel ...

et du coup, je n'ai plus de soucis mm si parfois j'aurai bien anvie de me décongeler une petite tranche ...

mais c'est ca ou alors je n'en acheterai plus.

mais le pain, je raffole aussi.

sinon, essaie de voir si tu ne trouves pas des petits apins individuels ds ta boulangerie de quartier et comme ca ts les matins, tu vas acheter ta dose quotidienne ... mm sica revient un peu plus cher ...

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