Débarquement en conso, il faut tout réorganisé !!!

Posté le 07/08/2011 à 10:30

Bon voilà en conso depuis hier, mais hier c'était gala donc pas trop dur (je dis "hier" parce que j'ai fait qu'un repas mais vu que c'était pour mes 20 ans c'était assez lourd donc sa a durer jusqu'à 17h) lol.

Hier soir je me suis manger mes 40g de pain complet et waaaah quel bonheur :o Mais aujourd'hui va falloir cuisiner, etc ..

J'ai pas de fromage dans le frigo et aujourd'hui dimanche bien sur, je sais pas si j'aurai le gout d'aller en chercher je sais pas ou, donc ba j'espère que c'est pas trop grave. J'étais pas très fromage avant donc sa me tente pas trop à la base, alors j'y met pas beaucoup du mien =P J'avoue ! Tout à l'heure je vais aller me chercher des fruits. J'en rêve depuis tellement longtemps !!! Bref, c'est top.

J'espère arriver à trouver une bonne petite organisation comme en croisière, c'était bien rodé. La faut tout revoir, réorganiser. Sa fait 3 jours que je me demande "quand est ce que je vais me faire mes pates ?? " lol J'essaie de trouver le jours parfait ! Je suis dingo !!!

Allez, à bientôt à toutes par ici. Je sens que je vais avoir plein de questions !!!!!!!

Posté le 07/08/2011 à 11:09

si tu ne manges pas ta dose de fromage par jour, ce n'est pas grave!!! pareil pour le pain, ou fruit, ce sont des doses donnés que tu as le droit par jour,à ne pas dépasser, après tu n'es pas obligé de les prendres chaques jours!!!

on ne va pas se forcer!!!^^

moi non plus je ne suis pas une fan de fromage, alors quand sera venu l'heure de ma conso je remplacerais le fromage par du beurre allégé, tu peux remplacer par sa aussi!!!

a toi de voir!!^^

Posté le 07/08/2011 à 11:59

Question : j'ai zapper d'acheter des pâtes complètes, mais il me semble avoir lu quelque part ici qu'on pouvait prendre des pâtes "normales" ? (Mais que c'est mieux les pâtes complètes). Vrai / Faux ?

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Posté le 07/08/2011 à 13:16

Bonjour,

Bon anniversaire egalement! Contente de voir que tu en a profite!

Effectivement c'est ok pour les pates nromales, il suffit juste de reduire la dose, et c'est pariel pour le riz blanc d'ailleurs.

Pour le fromage, certes ce n'est pas obligatoire mais attention il faut en manger regulierement tout de meme car si tu ne reintroduits pas les aliments petits a petit la consolidation ne sers a rien. Donc pas tous les jours c'est ok mais il faut manger ta dose regulierement tout de meme afin de rehabituer ton corps aux matieres grasses(fromage), feculents (pain) et sucre (fruit).

Sinon cote organisation, je recommande de repartir le repas de gala et le repas feculents autour du jeudi PP, c'est a dire, un avant (entre lundi et mercredi) et un apres (entre vendredi et dimanche), ca evite de desequilibrer ton organisme et surtout, repartir les plaisirs evite les frustrations!

Bravo pour ta perte, bienvenue en conso et bon courage!

ML

Posté le 07/08/2011 à 16:05

je suis encore loin de la conso mais j y pense déjà 

j ai prévu de faire le repars de féculent le mercredi midi pour le partager avec ma fille et le repas de gala dans le we.

si tu n es pas fan du fromage peut etre peux tu le remplacer par du rapé dans tes plats....

en tout cas je te souhaite un bon anniversaire et une bonne conso!