Debut de conso et beaucoup de questions ???

Posté le 09/05/2011 à 17:02

voila c est parti pour la conso mais comme mon livre dukan est un peu vieux j'ai vu que les regles avaient un peu evolué et surtout ce n est plus comme il y a qq années

alors on y va dans l ordre :

1/ a t on droit au pain de mie complet ? moi a l epoque je prenais 2 tranches de pain de mie complet car pas le temps de trouver du pain frais ni de faire

2/ un verre de jus de fruit 100% jus sans sucre ajouté peut il remplacer une portion de fruit , à l'époque ma diet me disai de faire ca car les fruits et moi ca fait 2

3/ quel type de fromage precisemment est ok ? peut on lacher les allégés que je deteste au plus haut point

4/ peut on réintegrer un peu d huile pour cuisiner ?

5/ peut on remplacer le portion de fromage par de la creme legere a 15%

merci de votre aide a toutes je sais que vous serez outes efficaces !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 20/05/2011 à 07:44

Bonjour,je veins ver vous car je voudrais passer en face conso car je fais regime avec mon mari qui a perdu 11kg et moi 4,800KG ,par contre je me poses beaucoup de question !!!Comme "est ce que on reprend du poid?Ou en pert-on?est ce que on arrive a pas déraper?" j'aimerais avoir des avies car on voudrais commencer tout les 2 la semaines procheines merçi de vos reponce et a tres bientot!!!!

Posté le 20/05/2011 à 09:02

bonjour, je suis nouvelle en conso et çà commence aujourd'hui oui il faut toujours se recueillir au bouquin!!

en plus premier jour gala aujourd'hui mon anniv obblige!!!

moi il me reste 3 k mais comme on perd en conso me voilà partie pour 130j!!

ah oui je vais mettre ma réglette a jour!!bonne journée à toutes!!