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Accueil Forum » Phase de consolidation
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eclaire3  25 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/07/2011 à 09:22 Voilà je voudrais savoir combien en quantité on peut prendre de son d'avoiner dans la journée sachant que je suis une fan de la bouillie dudu pour le petit dej mais je commence a prendre l'habitude dans consommer aussi le soir pendant que ma petite famille se régale avec une bonne glace mais comme j'adore ca ca me compense et le matin ca me fais plaisir et bcp de bien. alors y a t'il une quantité a ne pas depasser et si on depasse cela fait il grossir? merci a toutes et tous pour vos reponse car je cherche sur le net et je ne trouve pas vraiment d'explications Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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lauravend  1736 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 19/07/2011 à 09:25 en conso c'est 2.5 cuillère a soupe 
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eclaire3 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/07/2011 à 09:31 et a ton avis si j'en prends plus que peut il se passer je risque de grossir non!!! merci à toi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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eclaire3 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/07/2011 à 09:32 je vois ta reglette super tu as bien perdu felicitations bonne continuation et bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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lauravend 1736 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 19/07/2011 à 09:32 oui le son en abus devient féculent casse la cétose et nous fait stagner ( en conso rien de grave ) mais peut surtout nous faire reprendre du poids
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lauravend 1736 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 19/07/2011 à 09:33 merci
bonne conso a toi
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eclaire3 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/07/2011 à 09:37 merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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VOLFZA  337 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/07/2011 à 10:31 pour moi il faut respecter les 2CS maxi en croisière et 3 en conso... 
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lauravend 1736 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 19/07/2011 à 10:57 2.5 en conso maintenant volfza ce n'est plus 3
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Cibiche  587 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 19/07/2011 à 12:07 Ah ? Bientôt on va les diviser en 4 ces pauvres cuillers... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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lauravend 1736 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 19/07/2011 à 12:14 lol oui
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myr59  1062 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 19/07/2011 à 13:42 Page 160, édition 2011, du livre (de poche) de dudu, c'est toujours 2càs en conso!! 
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lauravend 1736 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 19/07/2011 à 15:39 oui et sur le chat dukan 2.5
demande au coatchés ....
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myr59 1062 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 19/07/2011 à 15:43 Question : on fait quoi dans c'est cas là? 2;25 CaS
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lauravend 1736 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 19/07/2011 à 16:14 la méthode évolue en permanence
il y a 6 mois dans le livre il disais 3 cas, il réctifie le tir en fonction des "patientes" et donc il a baisser a 2.5 ( confirmation sur le site officiel )
si tu référe te référer au livre reste a 3, ca ne changera pas grand chose en soit
personnellement je ferais 2.5
et dans l'édition 2012 tout aura encore changer
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CPcompany  107 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/07/2011 à 16:18 Moi aussi je fais 3. Je dirais que si tu remarques une prise de poids avec 3, alors que tu respectes le reste du régime, redescends à 2,5 ou 2 CS. Après, comme l'enjeu ici n'est plus de maigrir, je pense que chaque organisme a un seuil de tolérance différent, mais que ce n'est pas une demi-cuillère de son d'avoine par jour qui aura une influence majeure sur notre poids ! 
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lauravend 1736 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 19/07/2011 à 17:07 j'approuve cpcompagny
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