des dukanettes du coté de suresnes et environs???

Posté le 30/12/2012 à 19:34

Coucou. Moi aussi deuxième jour d attaque. J ai perdu 700grammes. Ça te dit de se rejoindre des fois pour courriel au parc de saint cloud?

Posté le 30/12/2012 à 20:15

Hello les filles !

Ravie de vous lire! Moi c'est mon deuxième jour aussi et après mon premier j'ai perdu 1,4kg. il en reste encore 9!!!!

biquette76 merci de ta proposition malheureusement la course et moi on tes pas très copine. J'ai tenté la dernière fois j'ai tenu quand même 20min ( j'avais plus couru depuis des années) mais j'avais énormément mal aux tendons d'Achille 

Moufouette : il n'y a pas de souci on peut faire un suivi ensemble!!! avec plaisir!! plus on est mieux c'est!

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Posté le 31/12/2012 à 07:06

coucou les filles,

comment ça va ce matin ? prete pour le 3e jour ? vous avez prévu quoi pour le réveillon ?

Alors moi coté poids, ça n'a pas bougé mais je vais avoir mes regles donc ça explique surement la stagnation vu que je suis toute gonflée. J"ai aussi tres mal a la tete ce matin.

Pour le réveillon j'ai prévu tranquille chez moi, avec mon chéri et mon fils. Donc dukan de l'entrée au dessert (pour moi bien sur) !! et vous ?

Posté le 31/12/2012 à 12:33

Coucou les filles!

Bon et bien -2,3kg en 2 jours!! C'est super mais bon c'est les kilos les plus faciles à perdre. C'est maintenant que le combat va vraiment commencer.

Néanmoins je nous félicite toutes! Moufouette ne t'inquiète pas, pendant les règles le poids est vraiment perturbé. Tu verras un vrai progrès une fois qu'elles seront finies. Moi je me souviens la première fois où j'avais fait Dukan, le régime avait tellement perturbé mon corps que j'avais des pseudo règles toutes les semaine pendant 1 mois!

Quand au Réveillon de ce soir...aucun projet. Je pense que je verrai sur le coup. Mais effectivement prévoir un petit jour de pp en + lol. Pour ma part j'avais prévu de passer en croisière le 3, et je pense que quoiqu'il arrive je resterai la dessus. A moins vraiiiiiiment d'avoir fait des écarts de folies ce soir ce que je ne pense pas.

Donc on se dit quoi les filles? prochaines pesée le 2 matin?

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Posté le 31/12/2012 à 14:12

Vous avez vraiment bien perdu toutes les deux !!

J'espère que demain je verrais une baisse sur la balance ! mais bon quoi qu'il arrive , je ne vais pas me decourager, je sais que ce régime fonctionne s'il est appliqué à la lettre !

je vous propose que l'on mette nos menus chaque jour, ça donnera des idées et si vous avez des recettes sympa, n'hésitez pas !!

Je vous met ma journée :

Matin ;

café au lait + 1 briochette (sans sons, ni protifar, recette trouvée sur le site)

Midi

- Omelette au curry (2 oeufs) + 2 tranches de jambon degraissé

- 1 yaourt 0% vanille

Soir (reveillon !!!) :

- Saumon fumé + toast au sons

- Crevettes + sauce au yaourt dudu

- Gateau au fromage blanc dudu

- Coca light

Posté le 02/01/2013 à 18:28

Bon les filles je me félicite toutes seule parce que je suis allée faire des courses tout à l'heure et j'ai craqué sur un paquet de bonbon. Je suis une fille supera gourmande et la j'en pouvais plus. Mais par je ne sais quel moyen j'ai réussi à l'enlever du caddie avant d'arriver aux caisses!!! Bon par contre je me suis trompé sur mes yaourt qui sont certe 0% mais avec des morceaux de fruits grrrrr l'en suis rendu copte quand j'en ai mangé un grrrr

Tanpi ca ralentira un peu ma perte mais je vais pas les jeter

Bon et alors vous où en êtes vous???

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