Explications Conso 1 et Conso 2

Boutella 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2012 à 11:21 Bonjour j'ai vu plusieurs fois sur ce site et d'autres qu'il y a maintenant 2 étapes dans la phase de conso : la conso 1 et conso 2 Dans le livre que j'ai, qui n'est pas très récent, il n'y a pas 2 conso. Quelqu'un pourrait m'expliquer le déroulement des ces 2 étapes....même si je suis encore loin d'y être, je voudrais bien être préparer au moment venu Merci d'avance...

whyckette76 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2012 à 11:32 bonjour, dans mon livre aussi ça ne parle que d'une seule conso, en revanche j'ai pu voir la nouvelle version du livre, alors en conso 1 t'as droit à un seul repas de gala / semaine et en conso 2 t'as droit à 2 repas de gala / semaine. pour calculer la durée de chaque conso c'est 10 jours par kilos perdu exemple t'a perdu 20kg t'as 200 jours de conso donc tu divises par 2, la durée de conso 1 est de 100 jours et la conso 2 les 100 jours restants http://www.proteinaute.com/la_phase_de_consolidation-29.html j'espere t'avoir aidé, bonne journée
whyckette76 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2012 à 11:35 j'ai oublié en conso1 une seule portion de féculents par semaine et en conso 2 tu passes à 2 potions de féculents par semaine
Boutella 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2012 à 11:50 merci Whyckette concernant la portion de fruit, on reste bien à 1 par jour pour les 2 conso?
whyckette76 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2012 à 12:14 oui ça change pas pour le fruit ni pour le pain ni le fromage et tu gardes tjrs un jour pp par semaine
Boutella 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2012 à 19:28 cool merci pour ta réponse et bon courage pour la suite...
GoNiny 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2012 à 21:10 Salut! J'ai cru voir une fois sur le forum qu'en conso 2 on passait à deux fruits par jour. A vérifier... ! Bonne continuation à toi!
Boutella 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2012 à 22:58 coucou GoNiny, ça peut être intéressant car j'adore les fruits LOL c'est en effet à vérifier alors. merci pour l'info Si quelqu'un sait...n'hésitez pas !

pixies17 1417 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/05/2012 à 23:08 Bonsoir, Je confirme en conso 2 c'est 2 fruits par jour !
GoNiny 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2012 à 00:21 Ah tu me rassures pixies17 je n'avais pas rêvé alors! ^^ Merci pour la confirmation, ça me permet de me conditionner pour la conso 2 par la même occasion!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Explications Conso 1 et Conso 2

Messages sans réponse