Glucides & lipides

Posté le 24/01/2018 à 17:34

Bonjour à tous,

J'ai une très simple questions par rapport au grammage des lipides et glucides de certains produits.

(J'ai vu un autre post qui parle de cela mais la Proteinaute s'est faite incendiée et personne n'a répondu clairement à la question)  

Quel est le grammage MAXIMUM autorisé au niveau des lipides et glucides pour un produit ? Je m'explique : il y a beaucoup de produits "modifiés" dans le commerce, par exemple des tranches de poulet au curry avec un peu plus de glucides que des tranches simples, quel serait le gr maximum autorisé ? Autre exemple, j'ai acheté avant le régime des boissons détoxifiantes pour le régime avec un taux de >0,4 g de glucide pour 100ml. Est-ce beaucoup ? Y'a-til un tableau explicatif ?

Je connais bien Dukan, je m'y remets pour la 3e fois en 10 ans. Je sais que Dukan ne demande pas de compter comme les régimes du style Weight Watchers et qu'on peut manger à volonté les 100 aliments autorisés. Mais comme dit précédemment, beaucoup de produits "pures" se trouvent modifiés dans le commerce, je veux juste être sûre de ne pas faire de bêtise par ignorance.

Ne m'incendiez pas svp  Merci d'avance pour vos réponses  

Posté le 24/01/2018 à 18:34

Merci beaucoup de ta réponse   tinquiete ce n’était rien de grave mais parfois les gens s’emballent direct au lieu de calmement répondre à une personne

Posté le 25/01/2018 à 02:17

Merci pour ta réponse!

Je crois que comme tu dis, je vais m'en tenir aux produits simples. J'ai juste un emploi du temps au travail qui change constamment et qui me fait bouger beaucoup, ça m'est déjà arrivé de devoir louper des repas car rien de "pures" à manger je n'avais rien préparé à l'avance.  

C'est parfois un peu contraignant  C'est comme les poudres protéinées style zero carb, j'aimerais en consommer mais je ne sais toujours pas si c'est autorisé ou pas et ça me permettrait de me remplir un peu pendant les moments creux!

Felicitations pour ton régime, ta réglette est impressionnante!