Grande fatigue et pas le moral

balian55 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 08:28 Bonjour, Je suis en phase de consolidation, j'ai perdu 10 kilos (objectif atteint), le soucis c'est je suis très fatiguée, je n'ai plus de force et surtout je n'ai pas le moral, je n'ai envie de rien , je m'énerve pour un rien!!!! Y a t il des personnes qui ont ressenti ça ? Merci d'avance pour vos réponses

Utilisateur48010	Posté le 01/08/2011 à 08:39 Hello balian55! J'ai aussi eu ça, mais en début de croisière, j'étais infecte! Je me suis mise au yoga pour destressé et dédramatiser le régime! Pour ce qui est de la fatigue, j'ai lu que beaucoup de proteinautes prennaient des vitamines ou des cures de juvamne! Je penses que tu auras des réponses plus précises de la part des "adeptes" des vitamines ! Personnellement je prend des vitamines D en capsules, préscrites par le medecin, UV DOSE qui me redonnaient un coup de peps pour deux semaines! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site*
birdy51 509 messages Proteinaute actif	Posté le 01/08/2011 à 09:01 comme dit nobodi tu peux prendre des vitamines si tu ne sais pas lesquelles prends conseil chez ton pharmacien par contre ta fatigue n'a peut etre rien a voir avec le régime perso j'ai était très fatiguée pendant presque 6 mois soit du a une mononucléose infectieuse soit du à une déprime bon courage
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/08/2011 à 09:48 Comme les filles te l'ont conseillé, pour bien, tu aurais dû prendre des vitamines et compléments dès le début du régime. Tu peux quand même commencer une cure de vitamines. Félicitation pour ton passage en conso! Les fruits, le pain, le fromage, les féculents et galas te feront du bien. Il est possible qu'une pression dû au régime redescende d'un coup pour ton changement de phase. Ne te fais pas de soucis les coups de blues et fatigue sont communes en suivant un régime ET hors régime. Prends conscience de ta perte et de ton changement de phase et savoure ta "petite" victoire. Courage et félicitation!!!
Laurak 1329 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/08/2011 à 10:07 Ta fatigue est-elle vraiment excessive ? Si oui, consulte ton médecin, elle peut venir d'autre chose et être symptômatique. Quant à l'envie regarde tes photos avant... As-tu vraiment envie de redevenir comme ça ?

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