Gros GROS ecart :'(

freegun 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2012 à 15:09 Bonjour, voila sa fait trois jours que je n'avais pas trop trop le moral , et du coup j'ai mangé :'( , n'import quoi ce week end sa ete juste quelques galettes petit prince, et hier glace, galette. Et aujourd'hui 4 crepes et nutella . je suis vraiament trop bete , je pense que demain je vais peser 61.5 ou voir 62kg !!!! demain je repasse en conso en commencant par un jour de pp. certaines on deja ete confronté a ça ? Au final avez vous reussi a atteindre votre poids souhaité ? merci

mamour314 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2012 à 15:18 Bonjour freegun, Tu as fais un écart mais on est presque toute passé par là. Il faut garder le moral! Mange tu du son d'avoine?? Si non mange en un peu calera si tu as faim. Par contre si tu es gourmande fait toi des carrées de chocolat DUDU avec de l'arome de chocolat c'est sans complexe et ca fait du bien au moral. Cela fait combien de temps que tu es en stab??? Bon courage à bientot
freegun 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2012 à 15:38 Salut , Merci pour ta réponse . Je suis passer en conso alors que je n'avais pas atteint le poids souhaiter, on m'a dit que je les perdrai en conso , or j'ai commencé à reprendre et cela n'a pas améliore mon moral et donc craquage !! Je suis en conso et je vais repasser en croisière jusqu'à atteindre le poids que je voulais
Utilisateur72792	Posté le 16/10/2012 à 15:52 Bonjour Olala que je te comprend ! Moi je suis en conso depuis le 29 juin.... Passage en conso également avant mon objectif. Trop d invitations et mariage en perspective.donc j ai joué la carte de la sécurité. Depuis quelques temps je fais n importe quoi. Moi qui n ai fait aucune faille en croisière...... C est dur de se remettre sur les rails et de bannir toutes ces bonnes choses qui font notre malheur Je n ai pas de solution à t apporter mais un peu de soutien en espérant que tu vas à repartir sur de bonnes bases. Courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
freegun 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2012 à 16:10 Salut , Mais à tu reperdu facilement les kilos que tu avais repris à cause de tes écarts ? je pense que oui
Utilisateur72792	Posté le 16/10/2012 à 17:23 Lors de ma 1 ere crise d écart j ai tout reperdu très vite. La je n arrive pas à m y remettre donc j ai +2 kilos au minimum suivant les jours. Le placard à gâteaux me fait de l œil et je n arrive pas à me contrôler. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamour314 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2012 à 17:25 Freegun, il faut effectivement que tu repasses en conso jusqu'à ce que tu pèse le poids voulu après passe en stab car la perte de poids n'est pas très significative d'une femme à l'autre en stab et ça évite une baisse de moral comme tu rencontres aujourd’hui. Ton petit écart sera vite oublié sur la balance ne culpabilise pas ça ne sert à rien. N'hésite pas en cas de besoin Bon courage et à bientôt Mamour
mamour314 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2012 à 17:28 cissoudiet si tu es gourmande prépares toi des bons petits cadeaux dudu et du chocolat dudu et des plats dudu que tu affectionnes pour ma part j'adore la pizza dudu à la viande haché avec des poivrons et des beignets de crevettes pour faire du bien à ton mental et ton moral et calmer ta gourmandise accroches toi tu y es presque pense à tout ce que tu à déjà perdu pour reprendre confiance. Bon courage

freegun 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2012 à 21:59 Merci beaucoup pour tous vos messages demain je repasse en croisière Bonne continuation à vous aussi ^^

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