Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Mon avant / pendant / après
|
Mumathome  327 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/03/2025 à 11:15 Bonjour à tous ...je commence.bientot le Dukan. Avec hashimoto j'ai du mal a perdre mes kilos même en étant traité...et pour avoir déjà fait dukan par le passé il se trouve que est le seul qui fonctionne sur moi ... J'espère vous suivre . Objectif-25kg en 3/4mois...je veux être bien dans ma peau cet été et pas avoir ses cuisses qui me tue a chaque fois que je marche ... N'hésitez pas à venir dire coucou et partager vos expériences 
|
|
Mumathome 327 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/04/2025 à 08:24 Aller c'est le GRAND J ce matin galette dukan avec café au lait ecremé et pekt être tranche de jambon on verra suivant mon appétit mdrr Ce midi soit jambon soit thon+ yaourt aromatisé 0% Ce soir sûrement steack haché et yaourt 0% Go pour 7j d'attaque
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
