J'arrête pas de maigrir... En conso...

Posté le 09/06/2012 à 12:38

Bonjour,

J'ai vécu la même chose, et la conso en 2 phases n'existait pas.

Je n'arrêtais pas de maigrir, passant même en dessous de 20 en imc.

J'ai dû adapter la fin de ma conso (plus de féculents, de fromage, de pain et de galas) pour stopper la perte.

En stab, entre le son et le jeudi PP je suis stable depuis maintenant 2 ans.

Posté le 09/06/2012 à 13:39

Alors tout d'abord je répond à july, la conso 1 et 2 existe bien tu as raison.Et comme tu le dis c'est écrit dans le livre du Dr Dukan.

Donc ne t'interroge même pas sur les gens qui disent que cela n'existe pas. Si Dr Dukan la écrit c'est que ça existe, il ne l'a certainement pas fait sous un acte de folie

Donc quand tu passes en conso tu coupes la durée en 2.La 1ére partie c'est conso 1 et la 2nd partie c'est conso 2.Et tu suis les recommandations du Doc

Doudou et Zalou quand je vous lis je vous envie ! j'espère que moi aussi je vais avoir la chance de continuer à perdre ! en juillet j'en serai à 4 mois de régime et si je n'ai pas atteint mon poids je passe en conso car je commence à être fatiguée physiquement (même en prenant vitamines, oligo éléments...).Bon faut dire que j'ai 3 bambins dont 1 qui dort peu la nuit.

Si on maigrit trop en conso on peut adapter c'est l'avantage. Comme toi Zaloo.

Bravo en tout cas

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 09/06/2012 à 14:13

juste une petite précision, les filles ne disent pas que les 2 phases de la conso n'existent pas mais qu'elles n'exisTAIENT pas , en effet il y a quelques années (à l'époque de zaloo et proteinaute notamment) la conso ne se faisait qu'en une seule phase (celle qui correspond à la phase 2 maintenant) puis le Dr dukan a réajusté ... voilà pourquoi on entent encore parler de la conso en une seule phase

Posté le 09/06/2012 à 14:50

Doudou

Je ne sais pas ce que tu manges au juste mais par ce temps je mange énormément de salades d'autant plus que je n'ai ni micro-onde ni frigo à dispo au boulot (j'y déjeune).

Avec ces crudités qui prennent du volume pour peu de calories, je me fais des portions de légumes d'environ 300g à chaque repas pour ne pas me retrouver avec des rations caloriques de régime draconien (mes besoins sont inférieurs aux tiens). Je vais me transformer en ruminant avant la conso 2 ;o)

On ne compte pas les calories dans le régime Dukan mais quand on perd trop de poids, il vaut mieux vérifier sur quelques jours qu'on consomme suffisamment de calories. Si ça te semble être correct, l'idéal est d'en toucher 2 mots à ton toubib.

Bon WE

Posté le 09/06/2012 à 15:17

Nathalie, c'est une journée de gala ça, pas un repas de gala 

Après le gala, ce qu'on voit sur la balance, c'est pas du gras mais les déchets...

Posté le 09/06/2012 à 18:27

salut doudou !

ba moi pareil ! dès que je suis passé en conso , j'ai continué a perdre ! 2 kilo en moins de mon objectif et là j'ai un peu stabilisé et je passe bientot en conso 2 !

Posté le 09/06/2012 à 22:14

Bonsoir Pelemon,

A quelle date es tu passé en conso ? tu as une belle courbe, je trouve. Tu as dû perdre assez facilement quand même en croisière

Bravo !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site