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Accueil Forum » Phase de consolidation
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Rayan42  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/07/2015 à 16:09 Bonjour à tous,
je suis entré en phase de stabilisation le 18 juin, et depuis, je continue de maigrir à un rythme soutenu. Le soucis est que ej ne veux plus maigrir car j'ai uen morphologie assez large et je commence à devenir trop maigre. Je ne me limite plus aux aliments de la consolidation mais je me permets des aliments beaucoup plus caloriques et rien n'y fait. Je continue de maigrir. (Je précise que je jeune entre le lever et le coucher du soleil car c'est le ramadan pour moi). Mais la nuit je me permet des aliments assz caloriques et pourtant impossible d'arrêter de maigrir. Je commence à être inquiet d'autant plus que j'ai perdu 25 kilos en 3mois, ce qui est nettement plus rapide que la moyenne.
Que me conseillez-vous de faire ? 
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vallie  22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/07/2015 à 21:18 Je n ai malheureusement pas,de conseils,a te donner. Mais,je pense que le Ramadan y est pour qq chose. Quand,tu vas,reprendre un rythme "normal" 3 repas et petites collations. Tu vas reequilibrer ton organisme et meme,reprendre un peu ! Sinon il faudra consulter si ça continue. Bonne continuation . Ce n est pas,facile le Ramadan avec cette chaleur et les journees sont longues. 
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vallie 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/07/2015 à 21:22 Je n ai malheureusement pas,de conseils,a te donner. Mais,je pense que le Ramadan y est pour qq chose. Quand,tu vas,reprendre un rythme "normal" 3 repas et petites collations. Tu vas reequilibrer ton organisme et meme,reprendre un peu ! Sinon il faudra consulter si ça continue. Bonne continuation . Ce n est pas,facile le Ramadan avec cette chaleur et les journees sont longues.
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