Je stagne!!!!!!!!!

nassima88 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 14:31 Bonjour à toutes, j'ai commencée dukan le 3janvier et j'ai perdu à peine plus de 4kg mais le soucis maintenant c'est que je stagne la je suis en croisière! alors le soucis, c'est que je suis hyper constipée, pas très bien réglée, mais je ne fais aucun écart ni tolérés, je bois énormément, et je marche tout les jours, je ne sais pas quoi faire de plus??? peut-etre passer en 1PP 1PL au lieu de 3/3!!! aidez moi svp merci

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 17/01/2011 à 14:34 http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html Hey ! 4 kg en 14 jours stp ! 2kg/ semaine ! C'est juste énorme ! La moyenne, c'est 1/semaine ! Alors no stress
nassima88 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 15:54 Merci c'est gentil, j'ai déjà tout lu mais ca m'aide pas plus, mais pour les 4kg c'est vrai que c'est pas mal mais j'avais perdu 3.8kg en phase d'attaque et la après une semiaine de croisière j'en suis que à 4.4kg mais c'est que je suis hyper constipée et mal réglées donc je pense que je stagne à cause de tout ca!!!
Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 17/01/2011 à 16:23 nassima, tu ne stagnes pas, je te rassure! Ce n'est pas ça stagner! Regarde ma courbe et tu vas relativiser!
nassima88 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 16:34 merci j'ai bien vu ta courbe c'est rassurant et ta changé quoi pour ne plus stagné???
candicegenea 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 19:01 coucou nassima pour lutter contre la constipation je me suis mise a boire de l'Hépar et depuis cela va mieux, mais je l'étais deja avant de faire le regime bonne soirée
carolli 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 20:27 Coucou Nassima, j'ai commencé le même jour que toi et je n'ai pourtant perdu que 2 kilos 800 grammes, ça fait 5 ours que mon poids ne bouge pas. Alors comme a dit Navis, rassure toi, t'es pas en train de stagner. Courage

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Je stagne!!!!!!!!!

Messages sans réponse