Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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cocquillette  7 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/08/2012 à 10:12 Bonjour à toutes. Je vous suis depuis quelques temps et vous admire. Car par rapport à vous je suis une "petite joueuse". Je faisais au début de mon regime 60 kg pour 1 m 58. Pour des raisons de cyatique à répétition j'ai decidé de faire ce régime. Ça marche fort bien et mon but d'atteindre 52 kg est presque atteint. J'ai commencé le 23/07 et aujourd'hui j'en suis à 54.2 kg. Je me sens mieux et c'est aussi grâce aux encouragements de vous toutes que j'y parviens MERCI. 
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Phiphine1ere  2865 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 26/08/2012 à 11:00 Coucou !!
C'est une très belle perte que tu as là !!!! C'est beaucoup plus difficile de perdre des kilos quand y en a pas beaucoup !!!!
Bravooooo !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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reglisse02  2500 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/08/2012 à 13:10 Bonjour et felicitation pour ta perte tu a presque atteinds ton objectif cest super chaqu'un quelque soit son poids peut se sentir mal dans sa peau et aussi faire ce regime pour sa santee bonne continuation 
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cocquillette 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/08/2012 à 16:53 Merci pour vos encouragements. Vous me donnez de belles leçons de courage. Biz à toutes
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cocquillette 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/08/2012 à 16:57 Le week end si je ne m'occupe pas j'ai tendance a grignoter du chocolat. Depuis le début de ce régime. Si je ne fais rien. Je lis vos commentaires ça m'occupe. J'ai l'esprit occupé et en plus ça me motive. Impecc
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Phiphine1ere 2865 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/08/2012 à 20:42 Mais on va toutes dégommer ces kilos qui n'ont rien à faire sur nous !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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reglisse02 2500 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/08/2012 à 20:50 Oui lire le fofo moi aussi en ce moment je lis beaucoup car je traverse une periode difficile et pour ne pas penser je lis les post et papote avec des gens formidable courage et garde ta motivation tu y est presque bonne continuation a toutes
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cocquillette 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/08/2012 à 22:50 Moi j'y suis presque mais toi aussi réglisse tu vas y arriver. Que de motivations il y a en vous toutes c'est impressionnant même si c'est super difficile de tenir sur la longueur. Bonne soirée à toutes les proteinautes
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cocquillette 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/08/2012 à 22:51 Merci à toi phiphine. Courage pour toi aussi
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cocquillette 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/09/2012 à 17:41 Bonjour à tous et toutes. Et voilà je stagne en ce moment. Est ce que ça veut dire que je vais avoir du mal à perdre ce dernier kilo ? Pourtant je respecte scrupuleusement les consignes. Je ne me décourage pas mais ce dernier kilo commence à me casser les pieds !
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Siham16  219 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/09/2012 à 12:48 coquillette !!! BRAVOOOO
je fais le mm poids et mm taille que toi (au début) 60kg pour 1m58 et mes fringues ne me vont plus comme avant !! j'aimerai avoir autant de chance que toi et perdre aussi vite...fais tu un peu de sport ? j'en suis qu'au 2eme jour et jai perdu qq grammes mais rien d'encourageant, faut etre patiente... 
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cocquillette 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/09/2012 à 19:21 Bonsoir Siham. Pardon de ne pas vous avoir répondu plus tôt. Je fais 1 h de sport par semaine et en plus je fais une demie heure de marche rapide. Aujourd'hui j'ai atteint mon objectif. J'ai sûrement un avantage sur vous c'est que mon mari fait le régime avec moi. Du coup on s'entraîne mutuellement. Le plus difficile c'est de ne pas craquer lorsque la balance stagne. Courage Siham vous allez y arriver et vous verrez quel bonheur de se regarder dans la glace avec des fringues dans lesquels vous ne tentiez plus !!! Bonne chance à vous et écrivez moi si vous voulez discutez c'est avec plaisir que je vous "motiverai".
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