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Accueil Forum » Phase de consolidation
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Bibouye  11 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/07/2011 à 14:05 Coucou les Proteinautes Je vais passer bientôt en conso et donc j'aurai le droit à 40g de fromage par jour, sauf que parmis la liste de fromage dans le livre DUDU, la Ricotta n'est pas mentionnée !! j'adore ce type de fromage et je voudrais bien en consommer tous les jours en conso, est-elle autorisée ?? Merci d'avance XOXO 
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Cibiche  587 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 20/07/2011 à 14:32 Oui, je remplace de temps en temps la ration de fromage par de la feta ou de la mozzarella.
Voici ce que dit le site du doc :
"Pour les fromages allégés à 30% passez à 50 gr ; 20 % passez à 55 gr et à 10% passez à 60 gr."
Enjoy ^^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Bibouye 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/07/2011 à 15:24 ohhh !! merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Cibiche !! ^_^
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Cibiche 587 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/07/2011 à 17:53 Mais de rien C'est vrai que c'est bon la ricotta ^^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Gourmandoregime  88 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/07/2011 à 21:43 J'en ai toujours mangé de la ricotta (à 8%) même en phase de croisière, simplement je faisais gaffe à la dose... C'est trop bon mais ça m'a écoeurée, à force... 
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