Les Fruits et Le Pain et Le Fromage

Aliscmo31 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2016 à 13:20 Sltt Tt le Monde J'ai Une Petite Question "es que Le Pain et Le Fromage Et Les Fruits et Meme Le Son D'avoine sont Obligatoire Tout Les Jours ??? Psk Des Fois J'arrive A Manger Tout Ca Dans Une Journée par exemple : si Je Mange Pas Du Fromage Ou Les Fruits tout Les Jours es que c Normal ? Mercii Pour Vos Réponse

nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/07/2016 à 14:00 BONJOUR tu es donc en conso ... le son d'avoine est obligatoire 2 cas par jour les fruits c'est bien sur conseillé (on en a manqué pendant les 2 1eres phases) mais sans doute pas obligatoire et le fromage et le pain complet si tu peux t'en passer ok mais manges en de temps en temps quand même enfin c'est mon avis bonne journée bye
Aliscmo31 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2016 à 14:26 Merci Bcp Nelyne Es Que Je Peut Rempalcer Le Fromage Ou Les Fruit Par Yaourt Light ?
nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/07/2016 à 16:33 oui bien sur les yaourts 0% mg et 0% sucre sont des tolérés mais en conso on a le droit à 3 et en plus si tu ne manges pas de fromage raison de plus de te faire plaisir bye
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 29/07/2016 à 22:06 Hello Nelyne, otes-,moi un doute, en conso, ce n'est pas 3 cd de son d'avoine ?
nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/07/2016 à 11:40 oups !!! tu as raison kulaa depuis le temps que je suis en stab j'ai oublié les "notions" de base oui c'est bien çà Le Docteur Dukan recommande 1.5 cuillères à soupe en attaque, 2 cuillères à soupe en croisière, puis 3 pendant les deux dernières phases. merci de ta vigilance bye
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 30/07/2016 à 13:01 Tu m'avais juste donné le doute..

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