Mon Régime Dukan
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myli |
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mary1979  2217 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 07/03/2011 à 09:18 Bonjour,
Alors, moi...j'ai vite arrêté de me peser tous le sjours ...car ça devenait une obsession et ça me gachait un peu ma journée quand j'avais un + quequechose alors que je n'avais pa sfait d'éacrt!
Ensuite, regardes : http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html
Puis, le corps de chacun/chacunes d'entre nous ne réagit pas de la même façon face à un changement alimentaire. Es-tu constipée ou est-ce juste que tu vas moins souevnt à la scelle? C'est normal je dirais.....et du coup, penses au son d'avoine ! 
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myli |
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NANACOOL  2728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/03/2011 à 09:38 MYLI pourquoi une phase d'attaque aussi longue vu que tu n'a même pas 10 kilos à perdre? Si tu bois, que tu fais de la marche, c'est que ça vient de ce que tu manges : soit tu n'as pas assez de protéines soit tu manges trop salé (=rétention d'eau). Donc pas de panique, la graisse part quand même.... Mary, contre la constipation c'est le son de blé, le son d'avoine joue un autre rôle. 
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NANACOOL 2728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/03/2011 à 09:38 PS trop chou ce bébé !
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samedi  1720 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 07/03/2011 à 09:43 Bonjour Tu peux manger a volonte dans ce qui est autorise. Pour la constipation tu bois HEPAR tu manges son de ble (1 c a s) et son d'avoine (2 c a s) et dans tes salade tu prends de l'huile de paraffine (attention tres laxatif). Bon courage
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Utilisateur41113  |
Posté le 07/03/2011 à 09:50 bonjour myli , j'ai l'impression de me lire ... tout comme toi je stagne systématiquement ,je perds ,je stagne c'est frustrant mais j'en ai pris mon parti. notre poids de départ est le même pour un objectif de 57 pour moi (même si je rêve également de 55kgs mais bon )!!!notre imc de départ est normal on a donc plus de mal que les autres à perdre c'est normal.je suis comme toi super constipée j'ai prit du "lactulose "en pharmacie pendant qqs temps pour me "décoincer" avec l'avis de mon doc bien sur. moralement le régime a été très dur pour moi jusqu'à un gros pétage de plombs il ya peu .je n'arrivais même plus à manger et puis tout est rentré dans l'ordre et ça m'a renforcé même je dirais.je suis fière de ce que j'ai déjà perdu et j'ai retrouvée confiance en moi .je pense passer d'ici peu en conso sans avoir atteinds mon objectif.mais j'ai repris le sport et je pense avoir mes derniers kilos en trop comme ça.grâce au régime notre corps se redessine autrement et crois moi dans le bon sens.mon objectif final est être en phase avec moi même pour mes 40 ans cet été et rentrer à nouveau dans ma robe de mariée pour mes 20 ans de mariage... aller garde confiance tu vas y arriver toi aussi et manges à ta faim surtout (moi je ne mangeais pas assez !!!). Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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sychmo  28 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2011 à 09:53 bonjour,
en régime de croisière depuis novembre 2010, je regarde tous les forums chaque jour, mon constat: plus on a de kgs a perdre plus la phase d'attaque est spectaculaire ainsi que les premières semaines en croisière, pour les autres c'est bcp moins visible, je pense que c'est normal en ce qui me concerne je maigris par pallier, -200g +100g et un matin -600g et ainsi de suite. je ne me fais donc aucun souci je crois qu'il faut être patiente. bois de l'hepar pour ta constipation et prends de temps en temps des compléments alimentaires a la rhubarbe qui favorise le transit, genre axarola en grande surface. sois patiente. 
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nopseudo  224 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2011 à 09:57 Si ça peut te rassurer, regarde ma courbe c'est un peu comme toi, ça été long long long Au bout de 3 semaines 1/2 j'ai l'impression que mon corps a compris parce que ça décolle un peu. Je touche du bois lol pourvu que ça dure. Tiens bon, te fixe pas trop sur la balance, ça va descendre y a pas de raison Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
myli |
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