Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de consolidation
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chaaboubs  30 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2013 à 14:23 bonjour à tous, alors lundi 20 mai je dois passer en conso 2, et je panique à l'idée de faire 2 féculents et 2 gala et je trouve que ca fais beaucoup.sachant que je ne peux les faire que le soir, je trouve que ca fais beaucoup et j'ai peur de reprendre du poids. d'ou ma question, comment répartissez-vous vos féculents et vos gala dans la semaine? merci pour votre aide 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 16/05/2013 à 14:33 Lundi fec mardi pl mercredi gala jeudi Pp vendredi fec Samedi pl dimanche gala tu peux modifier si tu as des invitations Souvent je devais permuter le vendredi et le samedi. Mais si comme moi tu manges du poisson le vendredi j'avais mis fec pour le riz avec le poisson. .. C'est bien d'avoir un schéma rigoureux. .Car c'est vrai on peut s'y perdre assez vite. Bon courage 
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elodiedu66  802 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 16/05/2013 à 15:27 coucou chaaboubs je vois qu on est dans la meme galere je passe en conso 2 le 27 mai et moi aussi jai bien reflechi a comment les placer pour pas faire trop charger donc jai pencer faire comme sa lundi ces ma journé pp mardi feculent mercredi gala jeudi et vendredi pl (je prefere faire 2 jours pl pour pouvoir faire redescendre un peu mon poid) samedi gala dimanche feculent je pence que sa devré le faire ^^ japrehende un peu mais bon faut qu on y passe a un moment donné :s bonne continuation pour ta conso 
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verosana13  97 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/07/2013 à 13:16 bonjour, j arrive pas a savoir si en conso 2 on passe a 2 fruits par jour ou pas merci 
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