Mon bilan des 31j de conso

asmat44 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2011 à 10:31 après une longue absence du forum cause travail je viens mon point après 31j de conso la réintroduction du fromage très bien 'j'adore cela donc pas de problème' les féculents le mercredi le repas de galas le samedi tout va bien j'ai encore perdu 1 k 200 depuis l’arrêt de ma croisière je suis donc maintenant un peu en dessus de mon objectif mais je me sens bien je compte redescendre encore a 2 k tranquillement si cela est possible alors a toute celle qui on peur de passer en conso comme moi ne vous inquiétez pas cela se passe comme un croisière tranquille

genyfer59 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2011 à 10:43 Félicitations, J'ai hâte de passer en conso rien que de penser aux pâtes, fruits, pain et féculents ah la la ...
Severine01 282 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2011 à 10:59 Merci asmat44 pour ton petit bilan, moi je passe en conso lundi et j'avoue que cette phase m'angoisse un peu, j'ai l'impression d'être lâché dans la nature !!! Mais bon depuis le début j'ai une volonté de fer donc tout ce passera bien en tout cas je vais tout faire pour !!!! A bientôt
asmat44 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2011 à 11:22 alors severine01 n'est surtout pas peur et laisse toi guider tranquillement et tu verras cela se feras tout seul bon courage a vous les filles
nonoche53 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2011 à 12:25 moi, c pareil, je doute... g débuté la conso mardi et j'ai déjà 1 peu repris...
dukanettechti 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2011 à 21:59 bonsoir à toutes;je suis passée en conso il y a bientôt trois semaines ;tout se passe bien sauf que je reprends du poids les lendemains de pp;je trouve que l'on a beaucoup à manger les jours de la semaine mais ne trouve rien pour les jours pp donc les jeudis j'ai faim et n'ai pas envie de manger ce que je dois manger mais j'aimerais me jeter sur les interdits ;il faut que je me trouve un menu pour les jours pp qui me convienne,qui me régale et m'emplisse l'estomac!!!!
PapillonLibellule 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2011 à 22:04 Pour les jours PP que je fesais en croisière, quand je n'avais pas le temps de cuisiner je me faisais 2 (ou 3, ou 4...) steaks hachés arrosés d'épices (paprika, curry, piment doux, tandori, tabasco...), ça ne donne vraiment pas l'impression d'être au régime et c'est super bon! Sinon quand j'ai faim c'est 2 yaourts nature 0% avec de l'édulcorant liquide et de l'arôme vanille, ou du canderel vanille!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Mon bilan des 31j de conso

Messages sans réponse