Mon Régime Dukan
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Utilisateur18922  |
Posté le 24/01/2011 à 11:18 Les écarts tuent un régime..... Depuis les fêtes pendant lesquelles j'ai fait quelques ecarts mais assez résonnables finalement, je n'arrive pas à reprendre sérieusement! Voilà un mois que je reprend quelques jours puis je recraque! j'arrive cependant a ne pas trop reprendre.
Besoin d'aide, de conseils si certain(e)s ont été dans mon cas!!!
Je voudrais encore perdre avant de basculer en conso! mai plus ça va plus j'ai peur de devoir commençait ma conso afin de préserver mes kilos déjà perdus
Merci d'avance Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Proteinaute  3814 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 24/01/2011 à 11:41 Voilà pourquoi je me bats contre les écarts, même controlés... Il va falloir te produire un électrochoc, et cette remise en régime sera largement plus dure que la première.
Jette tout ce qui n'est pas Dukan, offre les restes de ton frigo, et fixe toi une date (demain?) et pas de quartier !
Et je compte sur toi pour témoigner face à tous ceux qui comptent faire des écarts en disant "je m'y remets apres c'est super facile" ! Courage, tu peux le faire, tu vas le faire et tu vas réussir ! 
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leasurf  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/01/2011 à 12:23 je suis dans le meme cas je mis remet aujourd hui et j espere y arrivé bon courage 
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sylvieg  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/01/2011 à 12:23 Ravie de ne pas etre la seule dans ce cas, moi j'ai fait un peu n'importe quoi depuis debut decembre ( chocolats, repas de fetes....) aujourd'hui je me suis pesée après 4 jours de reprise Dukan, c la cata (forcement ).Remotivée, mais j'espere que ça va durer, je vais dejà m'eloigner du pese personne pendant un certain temps. COURAGE 
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Utilisateur18922 |
Posté le 24/01/2011 à 13:05 merci les filles ! oui on va y arriver je suis sure!faut juste arriver a retrouver cette motivation!!!!
en tout cas moi aussi je suis ravie de voir que je suis pas la seule!
bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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faim  11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/01/2011 à 16:08 Si le rythme croisiere devient trop dur tu devrais attaquée la conso pour ne pas reprendre les kilos perdus.Je suis actuellement en conso et je continue à maigrir sans frustration les 2 repas galas sont des récompense sans culpabilisé. 
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leasurf 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/01/2011 à 18:55 il faut se dire que si l on veut rentrer dans notre belle petite robe cette été c le moment de si mettre bon courage a tous
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Josee  824 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 24/01/2011 à 22:20 Courage à toutes, malgré les écarts, vous pouvez le faire! Mais vous vous rendez la tâche ardue, inutilement je crois.
Bon succès, on tient le coup! 
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Utilisateur9720  |
Posté le 25/01/2011 à 12:51 Bonjour à tous et toutes !!! Moi je suis exactement dans le même cas que Sylvieg....Depuis début décembre c'était Pré noel, Noel, et post Noel..... Je me suis remise à Dudu depuis dimanche. Je ne me suis pas repesée pour ne pas faire une fixette, je verrai ça en fin de semaine. Allé courage les filles, dans 1 mois 1/2 on va voir les 1ers signes du printemps, c'est le temps qu'il nous reste pour chasser les derniers kilos. Donc plus de craquage, et COURAGE à toutes.
Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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CB49  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/01/2011 à 13:04 Bonjour, je suis dans le même cas. Depuis la mi-décembre je m'autorise trop souvent des écarts. Ce qui me rassure (malheureusement) c'est que j'ai tout de même perdu un peu de poids, enfin 1kg, je suis bien loin des 1kilo par semaine. Alors je suis allée faire un tour pour les soldes, et là je me suis dis que le 38 n'était pas loin. J'ai recommencé Dudu lundi dernier, et résultat -1.2 kilos dans la semaine !! Rien que ça, ça remotive !! Allez, essaye de t'y tenir au moins 5 jours pour voir une perte de poids, qui te remotivera, car avec dudu on perd un peu toutes les semaines, et, surtout, ne t'en veux pas trop, juste ce qu'il faut pour reprendre le régime, car on est plusieurs dans le même cas !! 
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ladymary  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/01/2011 à 14:33 giulia22, ne laisse pas tomber stp j'ai fait comme toi l'année dernière , résultat , après -11kg j'ai fait +8 ! la claque ! maintenant je dois recommencer et jte jure que c'est 10 fois plus dur de s'y remettre alors ne te laisse pas aller tiens bon pense aux tolérés et prépare à l'avance , ça évite les craquages de dernière minute ! tiens nous au courant 
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VeryDudu  7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/01/2011 à 16:33 Qu'est ce qu'on est nombreuses dans ce cas là..............! Mais on a pas fait tout ça pour regroissir non ??? Y a pas moyen !!!!! Alors hop on s'reprend !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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