Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de consolidation
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laurene11  110 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/07/2011 à 12:30 Bonjour , Peut on faire 1h de natation intensive à la place des 20 min de marche ? 
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AnaBxl  587 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 23/07/2011 à 12:33 Je suppose que oui, c'est même plus efficace 
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laurene11 110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/07/2011 à 12:35 d'accord merci
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johannalili  2998 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 23/07/2011 à 15:38 l'idée de Dukan je pense quand il parle de 20min de marche c'est de faire prendre conscience aux "abonnées à la voiture" qu'il faut savoir faire les petites choses à pied et laisser sa voiture de côté de temps en temps.
La piscine en plus c'est très bien! Mais fais attention de ne pas TROP te fatiguer avec 1h de natation quotidiennement! 2 à 3 fois par semaine c'est largement suffisant! 
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johannalili 2998 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/07/2011 à 15:41 bonne continuation!
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laurene11 110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/07/2011 à 15:52 merci
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