Nouveau Départ 974 On recommence a Zero

Elhyna 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2017 à 13:50 Bonjour à tous, Il y a 5 ans j'avais réussi a perdre 15kg avec dudu Aujourd'hui après une grossesse j'ai pris 20 kg et je compte bien reprendre a zéro pour les reperdre Si des filles du 974 veulent qu'on se suive s'entraide ou tout simplement échangé ce sera avec plaisir !!

bella55 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2017 à 18:14 J ai la même histoire que toi,j'ai perdu avec Dudu 20 kg il y a 4ans et là après une grossesse j ai pris 25kg.j ai commencé hier et je compte faire 6jour pp et toi t'en ai où ?
Elhyna 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2017 à 06:13 coucou bella55 j'ai fais ma phase d'attaque et dès la phase de croisière j'ai craqué un soir pour une pizza dc ma perte a été moins importante que prévu pffff je m'en veu pour mon manque de volonté. une nouvelle semaine commence et là par contre je compte bien tenir le coup c dur surtout de voir les autres manger devant moi et de devoir cuisiner j'ai fais la recette de pain au lait dukan c super bon je pense que ça va bcp m'aider le matin déjà moi je pense faire 2 PP /2 PL et si vraiement je vois que j'ai bcp de mal (surtout le week end) je vais p-être opté pour la méthode de l'escalier tu y as pensé toi ?
Mitik 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2017 à 11:31 Bonjour, moi aussi je reviens après avoir réussi à stabiliser mon poids il y a quelques années, me voilà de nouveau avec vous. Je suis d'accord pour nous aider mutuellement et se passer nos astuces.
Elhyna 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2017 à 17:20 Bjr mitik bienvenu C'est quoi ton objectif ? C'est motivant de voir qu'on est pas seule à se battre contre ses kilos
Mitik 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2017 à 14:10 bonjour Elhyna, Mon objectif ? perdre ce que j'ai pris en 1 an (10 kg), surtout ma brioche que je ne sais plus comment camoufler. Hier je me suis rendu à Carrouf Sainte-Suzanne et j'ai trouvé le fameux Protifa, chouette, je vais pouvoir varier mes menus. Merci les filles pour vos conseils sur les lieux d'achat. Au lieu de mettre un édulcorant, je mettais quelques fois un yaourt au fruits dans mes desserts et un arôme, c'était un bon compromis. A bientôt
Elhyna 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2017 à 18:30 coucou ah bon le protifar se vend en grande surface ? je croyais que ça se vendait que sur ordonnance moi ben c cool j'irai voir ça, ce week end j'ai prévu d'aller chez asiastore pour acheter du konjac je sais que c'est moins cher la bas et c un bon substitue aux pates et en magasin bio pour les aromes et bioflan
loed 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2017 à 13:26 Salut J'ai commencé le régime le 09/11/2017, à ce jour -1kg200. Mon objectif est de perdre 10kg. Poids départ : 69,700 kg C'est pas facile, à l'instant, j'ai faim, mais j'attends le repas de ce soir. Les filles du 974, on peut se soutenir. Force et courage

tififi 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2018 à 12:29 Bonjour, je suis du 974, j'ai suivi le régime dukan il y a quelques années de cela. résultat super top génial mais reprises après les grossesses et les événements de la vie. Plus motivée que jamais !! je vais me marié!! si vous suivez le régime depuis peu ou si vous allez commencez on pourrait se soutenir. a bientôt

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Nouveau Départ 974 On recommence a Zero

Messages sans réponse