Nouvelle

Posté le 21/11/2011 à 13:23

Bonjour tout le monde ! Je commence mon régime aujourd'hui et j'ai 20 kilos à perdre et j'avais déjà commencé il y a quelques mois mais j'ai craqué et j'ai tout repris avec quelques cadeaux en plus. J'ai un peu peur parce que je suis une énorme gourmande, que mon copain est le roi de la mal bouffe et qu'il veut toujours me faire plaisir en me ramenant mes chocolats ou bonbons préférés. De plus j'ai tendance à manger la boite entière d'un coup ... Bref, j'ai déjà peur de ne pas tenir et tout le monde me dit que c'est super mauvais pour la santé... Jusqu'à la vendeuse à qui j'ai acheté un des bouquins de Dukan

J'aimerais avoir des conseils pour tenir 

Posté le 21/11/2011 à 14:12

Salut moi aussi je le commence aujourd'hui maid je suis seule a le faire, je l'avait commencer en fevrier mais le probleme c'est que mon anniversaire approcher et j'ai craquer en plus j'avait perdu dix kilos j'etait contente mais j'ai tous repris meme plus.

Posté le 21/11/2011 à 21:00

Je confirme que ce n'est aucunement dangereux tant que tu respectes correctement les consignes et que tu bois suffisamment d'eau 

Posté le 22/11/2011 à 04:30

Bonjour talouille,

Tu as bien fait de te tourner vers ce régime car, non seulement tu perds vite, ce qui motive et qui est très important pour le moral, mais quand tu as compris et suivi les grandes lignes, tu peuxle moduler à ta façon, selon ton emploi du temps, tes horaires, ton boulot...

Moi j'en suis la preuve vivante, je fais les pauses, comme cette nuit.... et fais un boulot où je n'ai pas toujours le temps de manger assise tranquillement, pas toujours le temps de me préparer des petits plats...par contre, grignotter, ça je sais faire...je suis même une pro !!!

Je suis en fait comme toi, j'adore manger, de tout, surtout chocolat, chips, bombons, biscuits....et fast food ou autres crasses !!!! Trop bon....mais avec ce régime, il est clair que ces crasses sont à bannir. Par contre, tu vas voir qu'il existe des recettes que tu pourras cuisiner aisément et qui sont super bonnes, le tout est de te fixer un rythme et à force, tu ne réfléchiras même plus à ce que tu devras te préparer....par contre, comme dit Bboop, ton copain va devoir te soutenir et arrêter de t'amenr des sucreires ou autres, il devra comprendre qu'en réalité, il ne te fait pas plaisir, bien au contraire...

Lis bien le livre, phase d'attaque et phase de croisière, liste des aliments autorisés, puis va voir les idées de recettes, c'est super chouette...

De plus, ce forum est génial car tu es soutenue par tous ceux qui vivent la même chose que toi et qui comprennent ce que tu vis.

Et puis, moi je garde ma vie sociale, je fais des écarts par ci par là et puis je suis à nouveau le régime...sans me stresser...

Alors, courage...