Nouvelle sur proteinaute cherche copine pour motivation sur Montpellier

Posté le 06/01/2014 à 11:01

Moi aussi je recommence dukan aujourd'hui, si tu veux on peut faire le chemin ensemble, on a presque la même histoire. Je travaille sur montpellier et habite à 20km au nord de la ville. a bientôt j'espère

Posté le 07/01/2014 à 23:23

jig93 je te souhaite pleins de courage pour ton rétablissement je comprend ce que tu vis et je t'encourage a te relancer dans les bonnes résolutions pour cette nouvelle année qui commence.

Posté le 08/01/2014 à 06:21

Cc les filles,

Moi aussi , pas tres loin de montpellier ( nimes exactement) . C'est mon premier dudu mais je suis deja passer en conso pendant 1mois et apres une reprise de presque 4kg me revoila de nouveau en croisiere.... J'ai beaucoup de mal à gerer les repas de gala qui se transforment presque systematiquement en "journee" de gala:-(((

J espere que vous voudrez quand mm de moi sur ce post !!))

Posté le 10/01/2014 à 06:33

Cc magi, bienvenue. Tu as deja perdu, tu reperdras à nouveau  tu fais quoi? 1pp/1pl ou 2/2 ou encore 5/5?? C'est vrai qu'en trainant sur le forum on s'aperçoit bien que l'oublie de la phase 3 et 4 est fatal pour tout le monde..:-((( J'espere arriver jusqu'au bout sans encombre mais la vie fait que qq fois c'est pas evident de s'y tenir....

Posté le 14/01/2014 à 21:03

cc lanta, bienvenue,

si tu veux nous rejoindre, nous blaguons sur ce post là:

http://www.proteinaute.com/forum/40kilo_a_perdre_0craquage_100_motive_c_est_p(...)

nous parlons de tout, du régime, de nos craintes, nos stress et nos victoires…..

Posté le 16/01/2014 à 01:35

Bonjour à toutes,

@ Landa: C'est à toi de choisir l'alternance qui te convient le mieux mais il est vrai que 1PP/1PL est la plus facile à suivre.

Côté alimentation, la base de la réussite c'est la diversification des recettes. Il faut se forcer à cuisiner sinon on peut vite se lasser.

Trouves toi aussi un aliment fétiche que tu peux consommer quand tu en ressens le besoin pour éviter la frustration.

@Marine1212: D'abord bienvenue et toutes mes félicitations pour ce double heureux événement

La fin de ta grossesse est-elle récente ? Si oui je te conseillerais de demander un avis médical si ce n'est pas déjà fait.

Par contre il faut absolument bien suivre toutes les consignes du livre (boire, activité physique, bilan de santé etc ...) et ne pas s'enfermer dans l'ingurgitation pure des protéines comme beaucoup le font car sinon c'est l'échec assuré en cours de route.

Perso j'ai attaqué lundi, avec ma femme on a déjà reçu 2 fois du monde à la maison et j'ai tellement bien géré que mon 1er invité n'avait pas remarqué que tout était régime sur la table

Résultat 2kg en 2 jours.

Bon courage à toutes !!

Posté le 29/04/2014 à 09:00

Juste un encouragement au voisines Dukanette de notre jolie région

Brigeva de Mauguio

Posté le 13/05/2014 à 00:13

bonjour les filles

moi c sab j ai 42 ans et mon but est de perdre 16kl ,je suis de villeneuve les beziers

je suis prete pour etre avec vous ...