Pas de perte de poids en 9 jours

IsaIsaIsa 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2021 à 09:04 Bonjour, Je suis désespérée. J'ai commencé le régime il y a 9 jours. Pesée de ce matin - 200 grammes!!! A ce rythme la dans 10 ans j'aurais toujours pas perdu mes 10 kilos. Phase d'attaque de 5 jours. Au 4eme jour j'avais perdu 1 kilo. Mais deux jours après ils étaient revenus!!! Je ne pense pas faire d'écart. Je mange beaucoup de viande blanche. Je mange sans matière grasse, sans sucre. Mais je ne me prive pas en quantité. Mon mari me dit comment tu veux perdre du poids avec ton régime? Tu manges trop pour un régime. Dois je diminuer mes quantités? je ne me goinfre pas pourtant. ET le pire c'est que je ne suis pas aller au toilettes pendant 8 jours!!! Constipation!!! J'ai du boire 1 litre d'Hepar et le lendemain c'etait OK. J'ai l'impression que mon corps ne s'adapte pas à ce régime. Je pense que je perds mon temps et que je me prive pour rien

dobai541 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2021 à 18:17 Ne désespérez pas des fois tu ne perds rien et d un coup pff 500 gr Tu ne manges pas trop mais varie un peu ton alimentation Courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Aud69000 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2021 à 19:07 Hello, je partage ton désespoir. J'ai 10kg a perdre aussi, et c'est looooooonnnnng
jeunedukanette 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2021 à 19:56 Les filles, c'est logique que vous mettez du temps à perdre, vous n'avez "que" 10 kilos à perdre, et le dr Dukan ne préconise pas ce régime pour les pertes de moins de 10 kilos, donc vous êtes à la limite. A votre place, tenterai l'escalier nutritionnel qui sera bcp plus simple et tout aussi rapide que le régime de base.
Suzy06 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2021 à 18:48 Bonjour les filles, J'ai besoin de soutien sur la durée et des conseils pratiques structurer les repas Je ne sais pas si je vais tenir jusqu'à mi février en alternance 1 jour PP et 1 jour PL. J'ai tenté les crêpes à volonté mais échec total car je n'ai pas de crêpière Merci de me conseiller des repas variés pour Matin Midi Soir ...
Suzy06 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2021 à 12:12 Perso -1.6 kgs en 12 jours. Très très lent. Félicitations jeunedukanette. Quelle belle courbe régulière ! Merci de préciser des idées de menus savoureux et rassasiants Svp Matin : Midi ; Soir :

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