Passer en conso ? Questions

Posté le 07/09/2013 à 10:15

Bonjour ! ^^

Alors voilà, je suis actuellement assez fatiguer et pour tout vous dire assez démoraliser.

Ça fait presque deux mois que mon poids ne bouge plus, je sais qu'il y a déjà eu pire comme stagnation, mais quand même.

Ça fait deux moins de vacances que je n'ai pris aucun tolérés et que j'ai forcé sur le sport et rien ne bouge, je suis à bout.

Je souhaite atteindre les 60kg mais mon poids et bloqué sur 67kg.

Alors je pense passer en conso, et le plus vite possible car j'ai peur de craquer et faire tomber mes efforts à l'eau :(

Ce 28 Août cela a fait 1 an. 1 an que je suis ce régime et je ne me sens pas la force de poursuivre...

Je me sens quand même vraiment mieux dans mon corps et tout le monde me dit que je suis bien comme ça.

Je sais bien qu'ils m'ont dit ça même quand j'avais 90kg...mais cette fois-ci je veux les croire

C'est pourquoi je pense passer en conso ce lundi.

Et si je vous écris c'est parce que j'ai quelques question sur la conso (elle me fait un peu peur pour tout vous dire) :

Concernant le pain, je n'ai pas compris si en conso1 c'est une ou deux tranches par jours.

Ensuite peut-on utiliser une huile de cuisson en conso ?

Est-ce c'est vrai que lorsque l'on re-mange on a de fortes douleurs à l'estomac ?

Comment organiser ma semaine (quelqu'un pourrait m'aider ?). Je ne compte pas faire de repas de galas ce mois-ci peut-être après mais j'ai un peu de mal à savoir qu'elle jour je mange un féculent et qu'elle jour je ferait un gala. Comment vous faite vous ?

Est-ce que si on a une petite faim dans la journée on peut encore faire comme en croisière et manger des protéines à volonté ? (par exemple : surumi, oeuf, ...)

Que mangez vous pendant vos jeudi protéiné ? Y a-t-il certain type de viandes ou poisson à privilégier ce jour-là ?

Vous si d'autres questions me viennent je les rajouterais 

Merci en tout cas à celles et ceux qui répondront à mon message ^^

Posté le 07/09/2013 à 10:46

Bonjour a toi

Un an déjà je te félicite et je pense que tu as très largement mérité de passer en conso

Après si tu veux continuer a perdre tu peux passer en régime dukan express

Lundi PP

Mardi PL

Mercredi PL + 1 fruit

Jeudi. Idem + 2 tranches de pain complet

Vend. Idem + 40 g de fromage

Sam idem + 200 de feculent complet

Dimanche gala

Après tu peux relire le livre du dr dukan sur la phase dz conso le site aussi l explique bien

En tout cas félicitation et bonne continuation maintenant il faut garder la forme

Posté le 07/09/2013 à 13:02

Merci beaucoup d'avoir répondu à mes questions !

Je suis rassurée pour les maux de ventre  je ne sais pas vraiment si j'en aurais mais j'ai lu que beaucoup en avait eu donc c'est pour ça ^^

Oui je connais le dukan express mais je ne sais pas vraiment s'il fera effet sur moi avec ma stagnation  j'essayerai peut-être dans quelques mois si j'ai vraiment envie. mais merci quand même ! 

Merci encore pour vos réponses je me sens plus rassurée pour démarrer ma conso ! ^^

Je vous tiendrais au courant ^^ je vais commencer lundi surement 

Posté le 10/09/2013 à 12:44

Hey salut ! ^^

Alabya ici j'ai trouvé un lien qui l'explique plus ou moins : http://www.conseil-minceur.com/les-regimes/661-regime-dukan-express.php

Mais sur le site officiel il doit y avoir moyen de le trouver je pense 

Alors je suis passer en conso hier ! et comment dire, je en me suis jamais sentie aussi bien ! mon dieu je suis prête pour faire une autre année comme ça ! 

Mais alors chose bizarre et je ne sais pas si quelqu'un a déjà eu pareil que moi mais en mangeant mon 1er morceau de mon demi melon.... J'ai pleurer O.O enfin juste un peu et que la 1ere fois mais j'ai trouvé ça super étrange !

Ma mère se foutait un peu de moi mais j'ai pas compris pourquoi. Elle, elle pense que c'est parce que j'ai eu une forte émotion ou alors parce que mon corps est content (haha mon corps content ^^ encore un délire de ma mère)

Enfin bref, je suis super contente en plus sur la balance ce matin je n'avais que 200gr de plus ^^ donc pas de problème en vue.

J'ai bien navigué et maintenant je prête pour garder ce poids ! 

Par contre je voulais savoir hier j'ai manger 54gr de pain, c'est as grave si j'avais 4gr en plus ? Aujourd'hui j'ai mangé pour 48gr (je me suis dit que ça équilibrerai un peu) Ou alors il faut absolument 50gr ?

Merci à toute en tout cas ^^ j'aime ce forum pour ça, parce qu'il y a toujours beaucoup d'entraide 

Posté le 14/09/2013 à 21:09

Merci beaucoup ^^

Oui je pense aussi ne plus trop peser au gr près pour le pain (souvent je prend juste une grande tartine par jour et c'est bon ^^)

Je suis trop contente d'être passer en conso ! je me sens tellement mieux, je trouve que j'ai plus d'énergie et j'ai même repris le sport que j'avais un peu abandonné durant mes 2 mois de vacs 

Je n'ai pas fais de repas de gala cette semaine et en plus ben ça ma pas trop frustrer vu que j'étais déjà supra heureuse de pouvoir remanger un peu de tout ! Mais la semaine prochaine j'en ferais surement un et je vais suivre ton conseil je vais éviter de le faire trop gras.

Déjà pour ma journée avec mon féculent j'ai mangé 220gr de pâtes complète cuite (je me suis cuit du bacon et du fromage allégé avec * Vive les pâtes carbo*) et ben je me sentais ballonnée  Donc j'ose même pas imaginer après un gala haha ^^

Enfin je verrais bien  mais je regrette pas ma décision ! au contraire je me sens d'attaque pour bien réussir ma conso et essaye de garder le plus possible se style d'alimentation dans ma stab ! ^^

en tout cas maintenant je PROFITE ! mdrrr merci encore pour ton soutient et celui de toutes les personnes de se blog qui m'ont toujours aider ^^

J'adore ce blog mdrr (et je compte bien y revenir souvent même après ma conso et ma stab !)