Pates completes en conso?

Posté le 19/04/2011 à 06:08

je ne sais pas d'où sors l'info! effectivement dans le livre il ne parle que du riz complet!

JE commence la conso depuis hier et jai acheté des pates complète! je me suis dis de toute façon les pates au blé complet c'est meilleur pour la santé donc voilà!

après jpense que si c'est des pates normales cela ne nous tuera pas!!

bonne conso a toi!

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Posté le 19/04/2011 à 08:10

pâtes complètes, riz complet.

si tu prends du riz blanc ou des pommes de terre, la dose autorisée est moindre.

Bonne conso! 

Posté le 19/04/2011 à 09:24

dans le livre édition 2011 page 145...je cite "tous les féculents ne se valent pas et je vous les proposerai ici dans un ordre d'intérêt croissant..les pâtes alimentaires 220g....(pas de précision complètes ou non)...la semoule de couscous,la polenta, le boulgour et les grains de blé plus connus sous le nom de la marque Ebly 200g...les lentilles 220g...le riz et les pommes de terre....comme vous le constatez ces deux féculents sont classés en fin de liste et sont donc à consommer occasionnellement en accordant la priorité à tous ceux qui les précèdent...150g riz blanc ou 220g riz complet pesé cuit"tiré du livre dukan

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Posté le 19/04/2011 à 14:49

Bonjour,

Je suis aussi en conso depuis hier. Une nouvelle aventure qui commence.

Pour moi la route est encore longue mais je reste super motivée.

J'en suis à la première phase de consolidation c'est parti pour 135 jours, ensuite rebelote avec la deuxième phase de consolidation de nouveau 135 jours.

Je me suis acheté des pâtes complètes, de la semoule semi-complète (eh oui pas trouvé de la complète) et vous en avez vous trouvé si oui où ?, sinon trouvé 1 trio de riz complet.

En ce qui concerne les céréales pouvez-vous me dire si celles de la marque Tipiak sont toutes autorisées en consolidation puis après en stabilisation ? D'avance je vous remercie pour vos réponses.

Je pense aux graines de sarrazin, céréales gourmandes, couscous parfumé aux épices du monde ou douce, ebly à pôeler persillade, sont ils toutes autorisées avec le régime dudu en phase de consolidation puis après de stabilistion .

Sinon autre question, je n'aime pas le fromage est-il possible de remplacer la portion de 40 g par jour par un produit laitier à 0% ?

Le seul fromage que j'aime c'est le gruyère dans une salade composée (mais je ne vais pas en manger tous les jours) bien sûr j'ai acheté du gruyère allégée à 7% de MG, ou bien le parmesan là pas d'allégé je n'en n'ai pas trouvé.

Bon après-midi.

Posté le 19/04/2011 à 18:07

Bonsoir Argwen,

Merci pour tes infos.

J'ai pourtant les livres du Dr Dukan et je n'ai lu nul part qu'on pouvait prendre du fromage non allégé (par exemple le gruyère), et nulle part non plus je n'ai lu pour le yaourt entier.

Je dû louper une page quelque part ?

Si c'est dans un livre peux-tu me dire quelle page, d'avance je te remercie pour ta réponse.

Bonne soirée.

Bravo tu y arrives aussi très bientôt en conso.

A+

Je file me préparer invitation ce soir chez des amis.

Posté le 19/04/2011 à 20:17

j'ajouterai que dans le livre , Dukan precise bien qu'en conso , aucun interet de prendre du fromage allégé.

c'est bien 40gr de fromage non allégé par jour sauf le jeudi en evitant camenbert, roquefort et chevre et en privilegiant comté, parmesan, morbier etc .

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Posté le 20/04/2011 à 09:55

Bonjour,

Merci à toutes pour vos explications. J'ai bien compris, il me reste à mettre en pratique.

Quel bonheur la consolidation.

Bonne journée ensoleillée.

Bisous.