peur de passer en conso

diva38 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2012 à 10:32 voila tout est dans le titre! j ai peur de ne pas réussir a faire cette phase correctement et j ai peur de reprendre du poids! alors je continue la croisière mais je commence a me lasser! je sais pas trop quoi faire! besoin d aide! Merci de vos conseils et de partager vos experiences!

bibi1712 2545 messages Proteinaute expert	Posté le 31/03/2012 à 10:37 Passe en conso j etais comme toi super peur mais depuis 1 mois je varie de + ou - 1 kilo donc que du bonheur et pourtant je mange du pain complet des fruits et un gala par semaine ou je ne pense pas regime Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pixies17 1417 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/03/2012 à 11:19 Passer en conso ôtera ton sentiment de lassitude, cette phase est beaucoup plus confortable que la croisière. ça te permettra de te remotiver ! Tu as perdu 9.7 kg c'est beaucoup, et il serait dommage que la lassitude te mène à broyer du noir ou faire des écarts. Il vaut mieux que tu consolides ton poids actuel, et que tu refasses éventuellement une petite croisière à la fin de ta phase trois, si tu veux absolument perdre les 4 kg manquants à ton objectif !! ) En tout cas bravo pour ta perte de poids ! Bonne continuation )
djimy 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2012 à 11:26 Bonjour Diva, Tu peux passer en conso, ne te prends pas trop la tête avec le + ou le - sur la balance, car le corps prends son temps pour s'adapter!! suis la phase à la lettre et tu verras tu ne prendras pas + de ton juste poids!! couraaage la conso c un vrai bonheur de re goûter aux fruits , du bon pain et du fromage en + le repas de gala où tu peux te faire plaisir sans culpabiliser... Bises d'Alger
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 31/03/2012 à 12:26 http://www.proteinaute.com/forum/bilan_alternance_2_7-27793.html regarde sinon, ça marche pas mal visiblement et les PL c'est plus facile, une semaine comme ça puis conso....
diva38 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2012 à 13:37 Merci de vos encouragements! je vais essayer les 2/7! on verra bien! félicitations pour vos pertes a chacunes! je vous tiens au courant !
25proteinaute25 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2012 à 13:58 Bonjour Diva, Comme toi, j'avais peur de passer en conso et le début n'a pas été facile. Je reprenais facilement 1kg à 1,5 kg en 2 à 3 jours sans faire de gala. J'ai donc fait 3 semaines de 2/7 (avec une perte de 1kg en 3 semaines) et depuis 1 semaine je suis en conso 1 sans variation de poids. J'ai trouvé cette alternance géniale. Bonne continuation

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