Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » SOS besoin de soutien
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lilounette26  264 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/12/2010 à 20:47 J'ai attaquée le régime en debut de semaine, j'ai perdu 1.5kilo. le soucis c'est le 31 je suis invitée pour le reveillon du jour de l'an et je ne doit rien emmené. Je ne sais pas se que je vais boire (il y aura surement jus de fruit et alcool mais je suis certaine qu'il n'y aura pas de coca zero), en nouriture c'est fondue chinoise, sauf que c'est tremper dans le bouillon mais je sais pas comment il sera fait car je sais que la personne chez qui je vais cuisine assez gras. Je m'inquiete j'ai peur de ne plus perdre ou de tout reprendre.. J'ai peur de l'apéritif gâteau salé et boisson.. (les personnes chez qui je vais ne sont pas au courant de mon régime car je ne veux pas en parlait parce que si je ne réussi pas ou autre je veux pas de jugement) 
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 30/12/2010 à 20:51 Perso, je ramènerais ma bouteille de coca light, en prétextant une excuse quelconque (suspicion de diabète Après, rien ne t'empêche de te blinder l'estomac avec un cake au son, et de bien manger avant d'arriver là bas, histoire de ne pas être tenté par les cochonneries à l'apéro ! C'est pas conventionnel, mais c'est ton régime, ton combat, et ruiner tes efforts, ce serait dommage ! Dis nous quelle solution tu vas adopter, en attendant, courage A bientot 
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lilounette26 264 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/12/2010 à 21:00 Je me sens très mal a l'aise a l'idée d'emmener ma boisson.. je pense me blinder avant pour moins me tenter et boire de l'eau au repas (je refilerai mon seule verre d'alcool a mon copain en douce hi hi). J'ai déjà pris 100g aujourd'hui je veux pas que se sois pire ...
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myln  68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/12/2010 à 22:01 tu as fini ta phase d'attaque ? 
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lilounette26 264 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/12/2010 à 22:09 j'ai eu 3 jours de phase d'ataque, j'ai commencer la croisière hier ! j'ai fait PL hier PP aujourd'hui et demain PL pour le réveillon sa m'aidera mieux.. Même si les légumes seront surement cuit a l'huile ou beurre..
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myln 68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/12/2010 à 22:13 autorise toi un petit écart pour le Réveillon tout en étant raisonnable ... ne te ressert pas, évite les féculent et reste à l'eau s'il n'y a pas de soda light ..
avant de partir mange des blancs de dinde, du surimi, des oeufs ou autre pour te faire un premier apport de protéines ... et repart du bon pieds pour ce 1er janvier avec PP à fond ... et hop la machine repartira ... moi j'ai fait très fort à Noël (foie gras, petits fours, vodka, bûches trianon, pain, sole à la sauce tropicale etc .....) et j'ai repris 500 g il me semble ... et la j'ai reperdu + que ce que j'avais pris ... donc ne t'inquiète pas ca ralentira peut-être d'1 semaine ou 2 ta perte mais Nouvel An ce n'est qu'une foie .. & à long terme ca payera
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lilounette26 264 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/12/2010 à 22:17 Merci ça me rassure !! Demain c'est fondue chinois donc tout est tremper dans le bouillon ! c'est deja mieux qu'une fondue savoyarde
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myln 68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/12/2010 à 22:20 oui donc beaucoup de légumes il me semble .... et oui ne t'inquiète pas certaines n'ont pas pris un gramme malgré les fêtes...
au fait moi je prend du devorcal (ca fait 1 semaine aujourdhui) il paraît qu'on ne voit les effets qu'après 2 semaines mais je pense que le Devorcal limite qd même un peu les dégâts de mes qqs écarts de cette semaine d'entre réveillon (brownie, crêpes, chocolat, resto, fromage, mousse de foie etc) tu devrais peut-être essayé .. moi je suis allez à ma pharmacie vendredi dernier à 15h et à 17h30 je l'avais (elle a du le commander) mais certaines pharmacie l'ont peut être en stock
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lilounette26 264 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/12/2010 à 22:36 oki sa peut etre pas mal je me renseignerai dans ma pharmacie !
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lilounette26 264 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/12/2010 à 22:43 je vais lancer un sujet sur les compléments alimentaires savoir si certaine on essayer et leur résultat !
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myln 68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/12/2010 à 22:46 ya déjà un sujet Devorcal je crois dans SOS besoin de soutien il me semble
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BeneL  2194 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 30/12/2010 à 22:47 Moi je prends une gélule de xenical ( sur ordonnance deux fois plus dosé qu'ali) chaques fois que je fais un craquage ( pas super souvent) çà limite l'absorption de gras mais çà sert à rien d'en prendre quand on ne mange pas de graisse et quand on en prend çà fait des selles huikeuses et pets foireux! la classe! mais c'est la preuve que c'est assez efficace! ceci dit dangereux si pris tous les jours à long terme. 
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zezette77  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/12/2010 à 15:45 BeneL j'étais une habituée du xenical (surement pour ce soir aussi ) et vive les galeres lool !! On peut dire qu'il faut vivre loin des autres avec ce medoc ... Quand j'ai arreté j'ai pris transyphyt avec des plantes et paf meme effet que xenical Depuis ca va mieux mais experience horrible lol 
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lilounette26 264 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/01/2011 à 11:46 Voila le reveillon passer !! j'ai pris 200grammes !! je n'ai bu que de l'eau, manger des brocolis, épinard, carotte, boeuf. Je n'ai pas craqué sur les chips, papillote et gâteau !! je suis fière de moi.. En revanche les lendemains de PL j'ai toujours des grammes en plus, c'est normal ?
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.. J'ai tout de meme demander a la personne qui m'invite comment elle faisais sa fondue comme sa je serai fixée sur se qu'il y a dans le bouillon !! je perd pas espoir de ne pas prendre de gramme hi hi !!