phase attaque

Posté le 25/04/2017 à 17:12

Bonjour à tous, gros souci depuis le 15 avril ou j'ai démarrer le régime phase attaque, je n'ai pas perdu de poids! peut être est ce dû à mon âge 47 ans ! bon je suis correctement le régime, 11 jours d'attaque est rien . suis triste . bon je continue cette phase d'attaque jusqu'à samedi sinon je passe a autre chose . plus rien manger  

Posté le 25/04/2017 à 18:01

bonjour 11 jours d'attaque avec une imc à 20 !!!! c'est de la folie

et même pas 5 kgs à perdre.....

tu risques des problème de santé

As tu calculé son juste poids ??? voici le lien http://www.proteinaute.com/calculer_son_juste_poids-24.html

et lis aussi çà surtout ce qui est écrit en rouge http://www.proteinaute.com/la_phase_d_attaque-13.html

bye

Posté le 26/04/2017 à 11:22

Merci les filles de vos réponses, honnêtement j'ai pas très envie de sortir de la phase attaque! je me laisse jusqu'à vendredi inclus ensuite je passe à la 2e phase, il y a 3 ans j'ai fait ce régime, il y avait vraiment des résultats. Est-ce normale que je perds pas DE POIDS ?

MON JUSTE POIDS EST 55 KG !!!

je ne me sens pas fatiguée et je marche 6km 300 par jour en plus du régime

encore merci les filles pour votre réponse et votre soutien

Posté le 26/04/2017 à 11:38

je ne comprends pas !!!

as tu lu le lien concernant la phase d'attaque ???

ton juste poids est de 55 kgs je suis très étonnée!!! moi je fais 1m57 et mon juste poids sur CE SITE est 57;600k

bon c'est sur pas le même age pas la même ossature mais quand même ...

Ce que tu vas " gagner" à continuer comme cela c'est reprendre du poids

et dire plus tard que le ce régime n'est pas bien ....

Enfin bon C'est ton choix mais ne viens pas demander de conseil si tu n'en tient pas compte

bye

Posté le 26/04/2017 à 16:52

non je comprends, mais tu n'ennuies personne ce site est un forum de discussion et si j'ai l'air de " râler"

c'est pour te faire comprendre que ce régime n'est sans doute pas fait pour toi

et j'ai oublié de de répondre : tu marches beaucoup c'est bien mais pendant la phase d'attaque

il faut se ménager c'est pas étonnant que tu sois fatiguée

au fait peux tu noter ce que tu manges chaque jour çà me donnera une idée si il y a quelque chose qui "cloche"

tu ne manges peut-être pas assez de proteines

bye

Posté le 27/04/2017 à 11:39

bonjour

c'est une sage décision de passe en croisière

et oui je pense que la pré-ménopause doit influencer la perte de poids

bonne continuation

bye