Phase de Conso jour 5 et ... +2kg - :(

Posté le 31/03/2017 à 11:37

bonjour

non on ne va pas te jeter la pierre mais c'est vrai qu'avec une imc à 19 tu n'avais pas besoin d'un régime

surtout celui -ci un simple rééquilibrage alimentaire aurait suffit

maintenant ton juste poids ???? l'avais tu calculé avant de faire ce régime?? Et oui on prends du poids en

période de règles

bye

Posté le 31/03/2017 à 13:17

Alors, pour commencer, l'IMC c'est assez subjectif je trouve comme paramètre. Tout dépend de l'ossature de la personne et de la morphologie. 60kg quand on est musclé c'est assez différent de 60 kg de graisse.

Il y a d'autres paramètres à prendre en compte avant de parler de maigreur. Je ne suis pas maigre et le parcours de chacun et chacune est différent. J'ai estimé avoir besoin de ce régime pour me sentir mieux dans mon corps ( et dans ma tête) et pratiquant beaucoup de sport je souhaitais quelque chose qui me permette de manger à ma faim.

Le rééquilibrage alimentaire a été tenté, mais très compliqué à tenir à cause de brusque fringales que j'ai du mal à contrôler. Ce qui plaisait dans Dukan était de pouvoir craquer sur ma tranche de dinde sans trop de conséquences.

Mon juste poids a été calculé avant oui, et se trouve être celui que j'avais atteint après la croisière.

Je pense qu'effectivement je suis allée vers la facilité pour me débarrasser rapidement de ces kilos que j'aurais pu perdre en plusieurs mois en faisant autrement, mais ça n'explique pas vraiment cette reprise immédiate en peu de temps, ce sur quoi je m'interroge.

Merci d'avoir pris le temps de me répondre.

Posté le 31/03/2017 à 20:21

Quand on perd 10, 20 ou 30kg, une variation de poids de 2kg n'est rien.

Mais pour toi qui n ''avait pas grand chose a perdre c'est enorme.

Ce.régime a été mis en place pour combattre l'obésité. Un point c'est tout. L'IMC n'est pas subjectif, c'est un fait. Après que tu ne te trouve pas maigre, certes, mais ça ne veux pas dire que tu ne l'es pas. Ce régime n'était pas adapté pour toi et un suivi psy t'aidera beaucoup mieux pour comprendre et combattre tes pulsions alimentaires.

J'avais lu qu'on ne devrait pas faire dukan en dessous de 10kg a perdre. A mon avis tu as perdu trop vite ses kilos pas reellement superrflus et ton corps te le fait payer.

Posté le 02/04/2017 à 14:32

Bon, ben ça redescend tout doucement. Mais au moins ça a cessé de grimper. 

Peut-être un effet rebond ou juste mon cycle. Je poursuis tranquillement...

Je me régale avec les recettes du forum en attendant. L'avantage de cette méthode aura été de me faire redécouvrir le goût des aliments. Se régaler avec une aubergine grillée par exemple! 

Posté le 04/04/2017 à 22:52

Et après on ose nous parler de parité?

Posté le 14/04/2017 à 09:00

Et bien ça continue à être tout bizarre... :(

C'est normal que ça varie autant en conso ? Je perds environs 700 gr apres les jours PP et le reste du temps, ça monte doucement. Je n'ose même pas faire les repas de gala et j'ai déjà envie de repartir en croisière pour me donner plus de marge. Ou en escalier...

Y a des jours comme ça ...

Posté le 24/04/2017 à 18:28

Bonjour!

Merci pour ta réponse. 

J'ai toujours une belle variations de poids de + ou - 1 kilo... bon, ne voyant pas non plus d'énorme différence sur le "volume" de la bête, j'ai fini par lâcher un peu prise et arrêté de stresser sur mes galas et la balance.

Je compense avec beaucoup de sport alors peut-être comme tu dis que la variation vient de là... Je sors de consolidation dans les jours qui arrivent, je verrai ce que ça donne réellement.

Quant à ma réglette, je serai bien en peine de te dire ce que j'ai fait de particulier...  

J'ai juste rempli le formulaire au tout début de mon régime et elle s'est mise comme ça... je vais farfouiller pour voir.

Bonne journée et bravo pour ton parcours. 

Posté le 24/04/2017 à 21:16

ha non :(