Phase de consolidation bonjour !

kation 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 09:23 Bonjour ! Aujourd'hui je vous fais partager ma joie: mon juste poids est atteint et j'attaque la phase de consolidation ! Je vous ferai un "mini bilan" d'ici 10 jours. Bonne journée à tous et à toutes !

meuhsister 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 09:28 Bravo !! et bon courage pour la conso :!!
Utilisateur48010	Posté le 25/07/2011 à 09:59 Bienvenue en conso !! Tu verras c'est le bonheur par ici Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gael0 331 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 10:07 Super ! Objectif atteint ! Bon courage pour la conso ! personnellement, je trouve que c'est LA phase la plus importante, pendant laquelle il ne faut vraiment pas faire de bétise ! c'est pas parce qu'on a plus de liberté qu'il faut se laisser aller ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/07/2011 à 10:10 Bienvenue en conso
Utilisateur45249	Posté le 25/07/2011 à 10:29 Bonjour et bienvenue en conso: que du bonheur Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 25/07/2011 à 11:17 super pour ta conso, bravo!!^^
farawla2803 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 11:49 j'attend ce moment avec impatienceeeeeeee bonne continuation à toi

candiblue 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 12:01 super courbe, félicitations ! donnes nous de tes nouvelles" conso" !
ktia 6443 messages Proteinaute expert	Posté le 25/07/2011 à 12:22 bravo et bonne continuation pour la suite
kation 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 20:41 Merci les filles ! Quel bonheur ce forum, vraiment ! Le plus dur va être de ne pas se peser tous les jours ( j''ai pris cette mauvaise habitude à la fin de la croisière). Très bonne première journée en tout cas ! Et repas de gala mercredi mmh... j'ai hâte ! Bon courage à celles qui sont en croisière et bonne continuation à celles qui sont en conso !
poune55 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2011 à 04:07 Bonsoir les filles, je dois passer en phase de conso depuis déjà un bout de temps mais j'ai très peur de reprendre du poids donc je repousse sans cesse mon objectif de départ mais la je sens qu'il fat que je me lance car je me sens fatigué et souvent pas très bien.
kation 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2011 à 18:45 Bonsoir ! Je donne de mes nouvelles avec un jour de retard. Tout d'abord, la consolidation ce n'est que du bonheur ! Au début, c'était difficile vis-à-vis de l'entourage. En effet, mes proches s'attendaient, après ma perte de poids, que je re-mange n'importe comment... Enfin bref. J'ai tout réintroduit: pain, pâtes, fruit, fromage.. et le fameux repas gala, sans vraiment d'appréhension. Disons que j'ai fait confiance à la phase 1 et à la phase 2 donc pourquoi pas à la phase 3 ! Je me suis pesée hier et j'ai perdu 300g. Je ne m'affole pas, tant que je ne perd pas 300g tous les 10 jours ! Voilà voilà, bonne soirée !

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Phase de consolidation bonjour !

Messages sans réponse