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Accueil Forum » Phase de consolidation
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Utilisateur99122  |
Posté le 16/08/2012 à 19:08 
Bonsoir les Proteinautes O
Je commence tout juste la phase de consolidation. Aussi, j'ai une tite question concernant le porc auquel on a le droit, une fois par semaine à présent.
Le Dr DUKAN dit clairement qu'il ne faut surtout pas prendre de morceaux dans l'échine, mais dans le filet. Et concernant la longe ? Est-ce pareil que l'échine ?
Merci pour les éventuelles réponses
Bonne soirée. Amicalement, Angekik O Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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benedudu  1058 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 17/08/2012 à 09:11 Salut,
Je me suis renseignée et ai regardé les valeurs nutritionnelles car comme toi je ne savais pas si ces morceaux étaient gras. Voici les informations nutritionnelles : Filet mignon de porc pour 100g : 122kcal - P : 21,2g - G : 0g - L : 4g Longe de porc pour 100g : 239 Kcal - P: 27g - G : 0g - L : 13g
Donc en effet je te conseille le filet mignon !!!! 
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Utilisateur99122 |
Posté le 17/08/2012 à 23:51 Bonsoir BENEDUDU O
Je te remercie beaucoup pour ta réponse très claire !
Je suis oki avec toi, je prendrai seulement du filet.
Bonne nuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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