Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de consolidation
|
OumSaja  52 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/01/2016 à 14:05 Coucou les filles ! Je souhaite commencer dukan lundi in sha Allah . Donc je me renseigne sur toutes les phases ! Bon j'ai bien compris qu'il me faudra pas mal de temps pour perdre le poids que j'ai pris . Mais bon on m'a déjà dis qu'il faut plus de temps pour perdre des kilos que pour prendre mdrrrr
Bref ! Mon soucis n'est pas là ! C'est le jeudi PP qui me gène ... Voilà lundi et jeudi sont des jours où je ne pourrais pas faire de PP toute ma vie ! Pourquoi ? bah on va pas rentrer dans les détails c'est purement religieux ...
Du coup est ce que c'est possible de le faire un autre jour ? Ou c'est obligé ce jour la ! Sachant que mon mari travail en restauration donc il n'a pas de "week end" ses jours de repos sont en semaine .
Merciiiii bisouuuuus 
|
|
sjokz  2876 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 22/01/2016 à 14:19 Salut,
tu peux choisir un autre jour, mais faudra s'y tenir à vie
Bon courage 
|
|
OumSaja 52 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/01/2016 à 14:55 Aaaaaaah merci d'avoir répondu ! Je vois que tu es une proteinaute experte ! Bravo !
Je vais pouvoir commencer lundi in sha Allah je suis contente ! El hemdoulillah !
Je veux pouvoir me baigner en bikini cette année pcq là j'en ai marre mdrrr
|
|
sjokz 2876 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/01/2016 à 15:33 Experte non mais bon...ça fait un an que je suis au régime et sur ce site donc bon
J'espère que moi aussi je vais pouvoir sortir le maillot de bain au moins...vu l'état de ma peau ça va être compliqué si je ne me mets pas au sport rapidos
|
|
OumSaja 52 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/01/2016 à 15:54 Ah ca le sport est obligatoire !
Moi je vais reprendre le sport dès que la phase d'attaque sera passer . 30 min minimum ! Musculation et cardio biensur
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
