precision sur le pain complet en conso

Posté le 19/03/2012 à 10:00

Bonjour les dukanettes !

Je commence ma conso demain (bien que je soit loin de mes objectifs) et j'aurais aimer quelques conseils ! Pour le pain complet, 2 tranches équivaut a combien de grammes? Puis je prendre du pain de mie complet? Merci d'avance 

Posté le 19/03/2012 à 10:31

Coucou mimibee04  Alors, finalement tu as décider de passer en consolidation ? C'est une bonne chose je pense, si je me souviens bien tu veux atteindre les 53 kilos, et si tu suis bien la phase de consolidation sans écart tu devrais y arriver sans soucis ne t'inquiète pas 

Alors pour ce qui est du pain, deux tranches c'est environ 50g, le pain doit être complet ou pain intégral. Le pain de mie complet c'est non, car il suffit de voir la composition pour voir qu’il n’a rien à voir avec le vrai pain complet. Je te conseil le pain complet de chez Picard, il est vendu déjà pré-couper, donc tu n’auras pas besoin de le peser ni de te prendre la tête pour sa date de péremption vu que c’est surgelé. Un coup de grille-pain (1 min 30) et tu as tes deux tartines prête à être manger 

J’ai vérifié sa composition et c’est ok, je sais que c’est celui-ci que je prendrais dès que je serais passé en consolidation... Bientôt j'espère Après tu peu acheter ton pain complet au rayon boulangerie de ton supermarché ou dans ta boulangerie de quartier, mais prend en compte que pour qu’un pain soit réellement complet il ne doit contenir que de la farine de blé complet, de l'eau, du levain et du sel, si ce n’est pas le cas, il n’est pas autorisé pour le régime.

http://www.picard.fr/Modules/LaBoutique/le_pain188/Produits/pain_complet_tr(...)

Posté le 19/03/2012 à 14:33

Merci beaucoup writlee !!! Oui, je passe en conso pour l'instant, a priori les filles continuent a perdre pendant cette phase. Je verrais bien après si je repasse en croisière pour les derniers kilos

Par contre pipounette, tu n'a pas a juger les objectifs des autres, tu ne sais pas ce que j'ai pu endurer avant d'entreprendre ce régime, et si tu veux parler d'anorexie, je peux t écrire un livre ! Je demande juste une précision, pas un jugement. Félicitations pour ta perte de poids.

Posté le 19/03/2012 à 16:17

bonjour mimibee

si tu as la possibilité d'acheter une balance, fais-le car selon les pains complets, qui sont plus ou moins denses, les tranchent ne pèsent pas le mm poids.

j'achète mon pain chez le boulanger, il est tranché et je le congèle au grille-pain moi aussi. ms il m'est arrivé de changer de boulangerie, ou d'acheter en supermarché, et surprise : les 50 g auxquels on a droit font parfois 2 ou 3 voire 4 tranches !

en plus, cette balance te servira pour peser ton fromage , et plein de bonnes choses pour cuisiner en conso.

bonne continuation