Mon Régime Dukan
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Emilie161  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/05/2017 à 13:32 Bonjour, je fais depuis le 5/04 le régime dukan et je n'ai fait que perdre je veux attendre 47-48kg ; je le respecte je suis actuellement en phase croisière et je continuais à perdre je n'ai fait que quelques écarts (comme un gâteau mais il y a uniquement de la poudre protéinée, chocolat non sucré, lait, et levure) c'est le seul écart que je m'autorise. Je fais également du sport (musculation 30mn minimum par jour, course à pied chaque week-end 5Km, volley pendant la semaine quand je suis à la fac) . Il y a 2 jours j'étais à 49,7Kg et je suis aujourd'hui à 51,1Kg je ne comprends pas pourquoi d'un coup je prends plus de 1Kg !!!! 
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Emmaline  519 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 27/05/2017 à 19:10 Bonjour , vu la chaleur c'est peut être de la rétention d'eau ou la période d'ovulation.
En tout cas ton IMC est en dessous de la normale donc pas d'affolement 
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